16kg減量したハン・ヘヨン「2kg再び増加」…原因は意外な『この食べ物』?
16kgの減量に成功したスタイリストのハン・ヘヨン（54）がリバウンドの兆しを見せた. ハン・ヘヨンは最近のホームショッピング放送で「体重が1〜2kgほど再び増えた」と告白した. 見た目には依然としてスリムだったが、自ら体重の変化を感じ取った. その理由についてハン・ヘヨンは「さつまいもが問題だ.
「満腹感」の検索結果
ペ・ユンジョン、13kg減量してくびれたウエストを自慢…維持の秘訣は？
振付師ペ・ユンジョン（45）が引き締まった腹筋を披露した。 最近、ペ・ユンジョンは自身のSNSアカウントに複数の写真を投稿した。写真にはブラトップを着てポーズを取っている彼の姿が写っている。 特に出産後3ヶ月で73kgから60kgまで減量した彼は、無駄肉のないくびれたウエストラインを誇示し、注目を集...
「お酒も肉も食べないのに、なぜ脂肪肝？」... 植物性食事で見逃した「この習慣」のせい、何なのか？
50代の会社員Aさんはお酒も飲まず、肉の摂取も最小限に抑え、植物性中心の食事を管理してきました. 健康には自信がありましたが、最近の健康診断で思いがけない「脂肪肝」の診断を受けました. 「お酒も肉も食べないのに、なぜ.
シン・エラ「リンゴと‘これ’、相性最高」… 脂肪が減り炎症が消える？
女優シン・エラが相性の良い食材で作った料理を紹介した。 シン・エラは最近YouTubeチャンネル「シン・エラライフ」で「リンゴケールサラダ」を作った。 彼女は「リンゴとケールがそんなに相性が良いと聞いた」と言い、「それぞれが持っている栄養素...
45歳のキム・ビヌ、スリムで引き締まったビキニボディ…無駄肉のない秘訣は？
女優キム・ビヌ（45）が無駄肉のない引き締まったビキニボディを披露した. キム・ビヌは最近、自身のSNSアカウントに「これを着るために冬でも調整したんだ」と写真を投稿した.
ムン・ジョンヒ、コーヒーに自家製の『これ』をドボン…ダイエットに特効?
女優ムン・ジョンヒが手作りのギー・バターをコーヒーにも活用する姿を公開した. 最近ムン・ジョンヒはKBS 2TV『新商品発売便ストラン』に出演し、自分だけの健康レシピを紹介した.
血糖管理のための「この食習慣」で体重も減らせる理由…血糖スパイク、体重にどんな変化が？
糖尿病や前段階でない人も普段から血糖管理を行えば体重調整も可能だ. なぜだろう. 炭水化物が多い食べ物を過食すると食後の血糖が急上昇することがある. 血糖スパイクが現れるのだ.
12kg減量して大きく変わったダヨン…毎日‘これ’を一杯食べていたって？
12kgの減量に成功し話題を呼んだ歌手ウジュソニョのダヨンがダイエットの秘訣を公開した。 最近、YouTubeチャンネル『COSMOPOLITAN Korea』には『BODY公開直後、ウジュソニョのグループチャットが大騒ぎになった理由』とい...
ペク・ジヨン、血糖を下げて体重を減らす「3つの」習慣を紹介…何だろう？
放送人ペク・ジヨン（61）が自分だけの血糖管理法を公開した。 最近、ペク・ジヨンは北村にあるカフェに訪れた日常が収められた動画を公開した。動画の中でペク・ジヨンは干し柿とナッツを食べながら「ナッツを食べると血糖スパイクが遅れてくる」と話した...
ラーメンにご飯を入れ、デザートにパンまで食べたら…血糖スパイクはどう変わる？
保健当局が、食事における炭水化物の適正摂取比率を公式に見直しました. 健康維持のためには炭水化物を控えるべきだとする各種研究結果を反映したものとみられます. 保健福祉部と大韓栄養学会が3年にわたり資料を分析し、栄養素摂取基準を改定しました.