49歳のチン・ジェヨン、余分な肉が全くない…完璧なレギンスフィットの秘訣は「この運動」？
女優チン・ジェヨン（49）がピラティスをしている姿を公開した. 27日、チン・ジェヨンは自身のSNSに「浮かんでいる心をつかむ」という文章と共に写真を投稿した. 写真にはレギンスを着てピラティスの器具で運動をしているチン・ジェヨンの姿が映っている.
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「教授ユ・ジテ、食事15分カット」…冷凍・粉で耐える超スピードタンパク質食事、何があるのか？
俳優ユ・ジテ（49歳）の食事習慣が「現実的なタンパク質ダイエット」として注目を集めている. JTBCのバラエティ番組「冷蔵庫をお願い」で公開された彼の食事と、映画「王と住む男」のプロモーションインタビューで語った忙しい日常は、一般的に思い浮かべる華やかなセレブの生活とはかけ離れている.
「1日1～3杯の緑茶、筋肉の減少も防ぐ」…ただし、‘こうやって’飲むべきだ？
お茶の中でも緑茶の摂取が心血管の健康改善や代謝機能の向上、慢性疾患リスクの低下、脳の保護、筋肉の減少抑制など全身の健康と長寿に幅広い利点を提供するという総合研究結果が発表されました.
ソン・ナウン、依然として19インチのウエスト？『この運動』をしながらスリムな体型をアピール
グループエイピンク出身の女優ソン・ナウンがスリムな体型をアピールした. ソン・ナウンは最近、自身のSNSに「for everyday wellness（毎日のウェルビーイングのため）」という文と共に数枚の写真を投稿した.
「年齢を感じさせない50代」チョン・ヘヨン「食べたいものは全部食べる」…その秘訣は？
女優チョン・ヘヨンは、継続的な運動で「筋肉の持ち主」としての姿を見せた. チョン・ヘヨンは最近、KBS2のバラエティ番組『ピョンストラン』に夫のシオンと共に出演し、日常の様子を公開した.
風刺「27kg減量後に『この食べ物』が食べられない」…体に何が起こったのか？
放送人の風刺が27kgの減量に成功した後の変化を明らかにした。 先日27日、風刺のYouTubeチャンネルに「なぜこれが流行っているの？」という動画がアップされた。動画の中で風刺は最近SNSで人気を集めているプルダック海苔タンクッパを作って...
血糖が心配なら、こんな食習慣を実践してみてください
健康診断で血糖値が高いと言われると、誰でも緊張します。まだ糖尿病の診断を受けていなくても、空腹時血糖や食後血糖が境界線であれば、軽視することはできません。血糖の問題は、ある日突然現れるのではなく、長年の食習慣の結果として徐々に現れることが多...
「え、36年前と全く同じだ」…68歳のアメリカのフィットネストレーナーの写真にコメントが殺到、何が起こった？
36年前とほぼ同じ水着を着た写真がオンラインで話題になった. この写真の主人公は、アメリカの代表的なフィットネストレーナーであり運動専門家の68歳のデニス・オースティンである.
51歳のチュ・ソンフン、健康の秘訣は2週間に1回の‘これ’？「内臓を休ませてデトックス」
格闘家出身のチュ・ソンフン（51）が健康管理の秘訣を明らかにした. 最近放送されたJTBC ‘一人ではできない’には、お笑い芸人のホ・ギョンファンが出演し、ユニークな運動に挑戦した.
「軍肉ゼロ」イ・セヒ…‘これ’で難しい動作もスムーズに、何なのか？
女優イ・セヒがエアリアルフープを巧みに操る姿を公開した. 最近イ・セヒはあるバラエティ番組に出演し、エアリアルフープの習得に挑戦した. この日、イ・セヒをはじめ、コメディアンのイ・スジ、元格闘家のチュ・ソンフンなども一緒に運動を学んだ.