免疫力を高めるために毎日摂取していたのに…「体に石ができる」とは、なぜ？
免疫力を維持するために必要不可欠と考えられている栄養素があります. それはビタミンDです. 一部の専門家は、屋内活動が多い現代人が必ず摂取すべき必須栄養素としてビタミンDを挙げています. 実際、ビタミンDは免疫力の維持と骨の健康に必要です.
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100歳を超えても「私は大丈夫」…世界中の長寿の秘訣は「ここ」にあった
超高齢社会の韓国。しかし、2025年10月現在、100歳を超える人が8908人もいる。高齢者は増えているが、百歳の人々も徐々に増加している。彼らはどのように生きているのだろうか？ 興味深い点は、彼らのほとんどが一つまたは二つ以上の慢性疾患（高血圧、糖尿病など）を抱えているにもかかわらず、自分を「まだ...
あまりにも頻繁に洗うことは？肌の老化を早める悪習慣5つ
最近では50代でも肌の手入れをしっかりして、しわのない滑らかな肌を誇る人々がいます。もちろんボトックスやフィラーの施術を受ける場合も多いですが、肌は手入れ次第です。年齢より若く見える肌を持つためには、肌の老化を早める悪習慣をなくすことが何よ...
46kg ハン・チェア「朝晩『これ』は必ずやる」…体重が減る習慣とは？
女優ハン・チェア（43）が体重管理の秘訣を明かした。 ハン・チェアは最近、自身のYouTubeチャンネルにアップした動画で、毎日健康になる日常ルーティンを公開した。 ハン・チェアは朝起きるとすぐに体重計に乗り、「今日も変わらず体重チェックを...
こんなに寒い時は膝がもっと痛む…天候によって変わる関節炎の気象図
「ああ、膝がズキズキする. 雨が降るのかな…. 」 おばあさんやおじいさんはいつもそうだった. 膝で天候の変化を予測していた. 天候が膝を先に知っているのか、膝が天候を先に知っているのかは分からないが….
「まさか我が家の犬や猫も鬱病？」…ペットオーナーの賢い対処法は？
普段よく走り回っていた犬や猫が最近特に静かになった場合、飼い主は不安になります. 一人でぼんやりしている時間が増え、以前のように反応しない様子が続くと、「もしかしてどこか痛いのではないか」と心配が先に立ちます.
「寒い天気には、温かいカボチャ粥一杯...お腹が楽で、味も良い」
ソウルのソンパ区に住むチェ・モ（61）さんのランチ風景は最近1年の間に目に見えて変わった. 退職前に外で楽しんでいた1万ウォンを軽く超える鍋やチゲの代わりに、鮮やかな黄色のカボチャ粥が彼の食卓に上がる.
「熱湯でシンクを消毒？」…止めなければ致命的な欠陥が生じる
悪臭とカビが悩みのシンクの排水口. これを解決するために毎日配管消毒のために熱湯をシンクに注ぐ人がいます. しかし、この行動は逆にシンクを損傷させる可能性があるため注意が必要です.
妊娠よりも「産後1年」のストレスがより危険…赤ちゃんの脳の発達を遅らせる
妊娠中の女性はストレスを減らそうと努力することが多い. もうすぐやってくる出産や育児に対するプレッシャーにもかかわらず、感情的な安定を保つために努力する. 自分の心理状態が胎児に悪影響を及ぼすのではないかと恐れているからだ.
「ソウルの夜、こんなに美しかったの？」… 2030年に集まる「夜景聖地」5ヶ所
キラキラ、ソウルの夜は昼よりも輝く。華やかなビル群から穏やかに都心を照らす河辺まで、それぞれ異なる魅力を持つ夜景スポットはすでに2030世代のホットプレイスだ。ここではデート、散歩、ランニング、セルフィーなど、さまざまな方法で夜の感性を楽し...