骨が丈夫になって眠りもすやすや…更年期女性にうれしい食品5選
更年期の女性は、心身ともに疲れやすく、つらさを感じやすい時期だ. 身体機能の低下に伴い、さまざまな病気のリスクも高まりやすい. 女性は卵巣の機能が加齢で低下すると、 排卵と女性ホルモンの産生が止まる閉経期（更年期）に入る.
「閉経後女性」の検索結果
「サプリを飲んでいるのに、毎日不調で疲れている？」…年齢ごとに必要な栄養成分は異なる
「プレゼントでサプリをもらったが、自分に合っているかわからない」という声は珍しくありません. 贈り物や家族行事が多い5月は健康機能食品の消費が増える時期です. 韓国健康機能食品協会の調査によると、2024年の韓国の健康機能食品市場は6兆440億ウォン規模と推定され、購入経験率は82%と集計されました.
骨粗鬆症治療、骨密度（BMD）だけを見る時代は終わった
骨粗鬆症診療の焦点が変わりつつある。いまや骨密度の数値だけで判断する時代ではない。。臨床リスク因子と大腿骨頸部の骨密度を併せて反映する骨折リスク評価ツール（FRAX）でリスクを層別化し、高リスク群では最初からどの薬剤で開始するか、その後どの...
「糖尿病の女性、初経から閉経までの期間が長いほど認知症リスクが低下」
認知症で最も多いタイプであるアルツハイマー病は、一部の研究では「第3の糖尿病」と呼ばれることもある。インスリンは血糖コントロールだけでなく、脳における記憶や学習にも重要な役割を担うが、糖尿病でインスリン抵抗性が高まると、脳内のインスリン機能...
「1日30分歩くだけ」…若い女性の乳がんリスクを下げる
1日30分ほど歩くだけでも、血液中に抗がん環境が形成され、乳がん細胞の増殖を抑えられる可能性があるという研究結果が発表された. 特に、若い女性で進行が速く、より侵襲性が高いタイプの乳がんの予防に役立つ可能性があるという.
韓国の女優チョン・ヘヨン：50代とは思えない若さ
韓国の女優チョン・ヘヨン（52）は、無駄な脂肪のないスリムで引き締まった体型を誇示した. チョン・ヘヨンは最近、自身のSNSに運動している様子を収めた動画と共に「10年後も筋肉おばあちゃんになるためには」という文章を投稿した.
女性も年を取ると脱毛の悩みが深刻になる：主な原因3つ
鏡を見て「分け目がこんなに広くなったのはどうして？」と驚く中年女性は少なくない。最近、国内の皮膚科や脱毛クリニックを訪れる患者の中で女性の割合も着実に増加している。健康保険審査評価院の統計によると、脱毛で診療を受ける女性患者も毎年少なくない...
健康に必要な「この栄養剤」…摂りすぎると心臓、肺、腎臓に毒になる場合は？
自然食品に含まれる栄養素は多く摂っても大きな副作用はない. もちろん血糖、血管に一部影響を与えるため、過食は避けるべきだ. しかし工場で作られた栄養剤、サプリメントの摂取には特別な注意が必要だ.
体から出血がある場合…部位別出血が示す癌の警告信号？
体から予期しない出血が現れた場合、その部位に応じてさまざまな種類の癌を疑うことができます。尿に血が混じると膀胱癌・腎癌、大便に血が見えると大腸癌、生理の合間や閉経後の出血は子宮内膜癌・子宮頸癌、口や鼻の出血は白血病・頭頸部癌、止まらない出血...
「年を取ると脳の保護膜に穴が開く」: 認知症を予防する方法
階段を上るときに足取りが突然遅くなったり、ついさっき聞いた言葉を思い出せないことが繰り返されるなら、単なる老化として片付けてはいけません。アルツハイマー病は、症状が現れるずっと前から脳を保護するバリアが弱まり、徐々に進行することが知られてい...