「血糖値スパイクを防ぐ」…薬剤師が毎朝、空腹時に摂る『3つの組み合わせ』
1日の最初の食事となる朝、空腹時にはどのような食品を摂るのがよいのだろうか。血糖値やサプリメントなどに関する有用な情報を発信しているチョン・ジェフン薬剤師は、「ギリシャヨーグルト」を勧めている。 チョン・ジェフン薬剤師は最近、YouTubeチャンネル『ドクターディンヨ』で「複数の研究から、朝食を抜く...
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アンチエイジングに良いはずが…「がんリスクが高まる」薬剤師も飲まないという“このサプリ”、なぜ？
「多多益善（たたえきぜん）」――多ければ多いほど良い、という意味の故事成語があります. 健康のためにサプリメントを飲むとき、最も警戒すべき言葉です. サプリメントにはそれぞれ異なる作用があるからと、やみくもに摂り続けると、推奨摂取量を超えてしまうおそれが高くなります.
「ビタミンB6、注意が必要」薬剤師の警告、なぜ？
多くの人が毎日1種類以上の栄養剤を摂取している. 栄養剤は正しく摂取すれば、忙しい日常の中で不足しがちな栄養を補うことができるため、有用である. しかし、栄養剤の効能を過信したり、乱用したりすると、逆に毒になる可能性がある.
「肝臓に悪い？」ブライアン、毎朝ひとつかみのサプリを飲む習慣…体に変化は？
歌手のブライアンが、朝に複数のサプリメントの錠剤を一度に飲む習慣を公開しました. 最近、YouTubeチャンネル「ザ・ブライアン」で公開された動画で、ブライアンはカムバックを控えた日々の体調管理の様子を見せました.
「がんになりたくなければ今日捨てて」 専門家が注意喚起するキッチン用品5つ
「節約して長く使うのが美徳」という考え方は、キッチン用品では通用しないことがあります. 古くなって傷んだ調理器具や、長期間使ったスポンジを「もったいない」と使い続けると、有害な細菌や発がん性物質にさらされるおそれがあるためです.
インフル流行が1カ月前倒し…タイレノール以外「イブプロフェン」総合感冒薬、薬局で再発注相次ぐ
朝晩の気温差が大きくなる中、インフルエンザが例年より1カ月近く早いペースで広がっています. 疾病管理庁によると、9月第1週（8月30日～9月5日）のインフルエンザ様疾患（ILI）受診者割合は、今季の流行基準の約2倍に達しました.
旅行バッグには化粧品より軟こう 外国人が買い込む東亜製薬の皮膚外用薬「4本柱」
TikTokで「韓国の薬局必須アイテム」を検索すると、関連動画が次々と表示されます. 明洞や弘大周辺の大型薬局は買い物かごを手にした外国人観光客でにぎわい、週末には店頭に行列ができるほどです.
41歳スカーレット・ヨハンソン、美の鍵は「睡眠」？ 毎晩欠かさないという「このサプリ」
ハリウッド俳優スカーレット・ヨハンソン（41）の健康・美容のセルフケアが話題になっています。 映画『アベンジャーズ』シリーズの「ブラック・ウィドウ」として日本でも知られるヨハンソンは、美の秘訣に十分な睡眠を挙げ、快眠のために毎晩マグネシウム...
「ダイエットや腸の健康に良い」話題の食材「ウベ」は本当に効くのか
鮮やかな紫色で目を引く「ウベ」が、最近、飲食業界で新たなトレンドになっている. 甘くクリーミーな風味に加え、植物性食品という点も受け、ドリンクやベーカリー、デザートなど幅広い商品に使われている.
サプリは「いつでも」ではない 朝・夜で分かれる摂取の“ゴールデンタイム”
朝に飲み忘れたサプリを就寝前にまとめて飲んだり、コーヒーと一緒に飲んだりする人は少なくありません. サプリは、空腹時か食後か、ほかのサプリと同時に飲むかによって吸収率が変わることがあります.