「寝室にあれば今すぐ片付けて」薬剤師が指摘する健康を損なう5つの物
健康のために使っている物が、かえって体調を崩す原因になることがあります。乾いた空気を潤す加湿器から、毎晩体を預けるマットレスまで、手入れの状態によっては呼吸器の健康に悪影響を及ぼしかねません。 チェ・ヒョンジェ薬剤師は最近、自身のソーシャルメディアに「体を病ませる寝室の物5つ」をテーマにした動画を投...
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「食べなくても内臓脂肪がみるみる落ちる」…肥満専門医が勧める習慣2つ
減量のために、まず食事量を減らし、運動を始める人は多いでしょう. ただ、ダイエットの成否を左右するのは食事と運動だけではありません. 毎日どれくらい眠るか、何時に起きるか、朝にどんな習慣を取り入れるかも、体重管理に影響し得ます.
室内にこもりがちでも要注意 免疫力を下げる生活習慣3つ
年齢を重ねても大きな病気をせず健康を保つには、日々の生活習慣を点検することが欠かせません. 基本的なセルフケアが乱れると、体の防御システムが本来の働きを発揮しにくくなるためです.
中年の健康を脅かす内臓脂肪、無理なく減らす4つのコツ
中年期以降は、基礎代謝量と活動量がともに低下し、体脂肪が増えやすくなります. 体重だけでなく、体脂肪の分布にも目を配ることが大切です. 食事の調整や筋力トレーニング、日常生活での活動量を増やすなど、内臓脂肪の管理に役立つ方法を紹介します.
「キュッキュッ」洗いは肌を傷める？ 朝と夜で変えるKビューティーのクレンジング
洗顔後に肌が「キュッキュッ」とするのを、きちんと洗えたサインだと受け止めがちです. 特にメイクをした日は、汚れが残るのではないかと気になって洗浄力の強い洗顔料を選んだり、肌を何度もこすったりすることもあります.
IUはボブ、イ・ジョンソクはバルクアップ 破局後に外見を変える理由
歌手のIU（33）と俳優のイ・ジョンソク（37）が破局後、そろって大きく変わったビジュアルを披露し、話題になっている. イ・ジョンソクは最近、自身のソーシャルメディア（SNS）に海辺で撮影した写真を投稿した.
寝床に入ると脚がむずむず…20人に1人が悩む身近な疾患
むずむず脚症候群は患者数が少なくない一方、筋肉痛や脚のしびれ、下肢静脈瘤などと混同されやすいのが現状です。適切な治療開始の機会を逃し、慢性疲労などで苦しむ人もいます。韓国のてんかん・睡眠疾患分野の権威であるホ・ギョン博士（東莱鳳生病院・神経...
「子どもと普通の日常を夢見て」――ドラベ症候群、治療の選択肢拡大
「2歳になる前までは、熱性けいれんだけでなく非熱性けいれんも頻繁に起きていました。いつけいれんが起きるか分からない不安が本当に大きかったです。万が一を考えて、寝ている時も起きている時も24時間赤ちゃんのそばを離れられず、日常生活を維持するの...
48歳ハ・ジウォン「顔の筋肉を上に引き上げる」…今も20代に見える“若見え”の秘訣
俳優のハ・ジウォンが、ハリのある肌を保つために日々行っているフェイスケアを紹介した. tvN『ユ・クイズ・オン・ザ・ブロック』に出演したハ・ジウォンは「肌でも体でも、自分のコンディションに気づくことが大事だと思います」と話した.
無症状でも胃がんの可能性 40歳超は2年ごとに内視鏡検査を
毎年9月7日は「胃がん早期検診の日」です。胃がんの早期検診の重要性を広く知らせ、発症率と死亡率を下げるため、非営利団体「グリーンベル財団」が制定しました。胃がんを早期に発見し、適切な時期に治療すれば、97%の完治が可能だという意味が込められ...