「体重は変わらないのにズボンのウエストだけきつい？」内臓脂肪増加の5つのサイン
体重は変わらないのにお腹だけが目立って出て、ウエスト周囲径が増えているなら、腹部に脂肪がたまっていないか確認する必要があります. 内臓脂肪はお腹の中で臓器の周囲に蓄積するため、体重の変化だけでは気づきにくいものです.
「ストレスによる食欲」の検索結果
オリーブオイル？ 断食？…専門家「朝の空腹時は『こうする』と、毒素が抜けて病気が消える」
朝の「最初の食事」をめぐる健康情報は、いま混乱が目立ちます。空腹時間を長く保つほど健康に良いとする「間欠的断食」が広がる一方、朝食をきちんと取ることが血糖の安定や代謝に役立つとする研究も相次いでいます。朝にコーヒーを飲むと体脂肪の減少に役立つという主張がある一方で、「温かい水を1杯飲むと太りにくい体...
「朝の空腹時に胃がヒリヒリ」…避けたい食べ物は
朝起きると胃がヒリヒリする. 前日に酒まで飲んだせいで、さらにひどい. 胃の粘膜に炎症が起きたのではないか. みぞおち周辺の痛みや消化不良、吐き気まであれば、胃炎を疑う必要があります. 胃炎は、胃粘膜に損傷と炎症がある状態を指します.
減量後のリバウンドが不安なら？「この食品」を間食に
減量後に気がかりなのが、体重が再び増えてしまうリバウンドです. 健康的に体重を維持するには、バランスの取れた食事と継続的な運動に加え、日々の生活習慣もあわせて整えることが欠かせません.
「痩せて暑さも和らぐ」…コーヒーの代わりに夏は「このお茶」5選
昼食後、習慣のようにアイスコーヒーを手に取る会社員は少なくありません. ですが、シロップやクリーム入りのコーヒー飲料は想像以上にカロリーが高く、かえって喉の渇きを強めることもあります.
つい間食したくなるのも？ 運動不足を示す体のサイン12
現代人は1日の大半をデスクやソファで過ごしがちです. 生活が便利になる一方で身体活動量は減り続け、運動不足は体力低下にとどまらず、腰痛から睡眠障害まで幅広い不調につながることがあります.
酒を飲まないのに脂肪肝？ 抑うつ症状が強い若年女性でリスク増
脂肪肝は、韓国人に多い慢性疾患として広く知られています. 脂肪肝は、肝臓に脂肪が過剰に蓄積した状態を指します. 一般に、肝臓全体の重量の5%以上が脂肪であれば脂肪肝とみなします.
「12kg減量」宇宙少女ダヨン、朝の空腹時に食べた「意外な野菜」とは
グループ宇宙少女のダヨン（27）が12kgの減量に成功し、食事内容が注目されています. 身長161cmで体重43kgを維持しているダヨンは、減量のポイントとして食習慣の見直しを挙げ、「皆さんも分かっているように、『これを食べたら太りそうだ.
「胃がんリスク高い」…50歳未満女性でがん細胞を抑えにくい決定的要因は
今年1月に公表された韓国・中央がん登録本部の資料によると、韓国では胃がんの新規患者が男女合計で2万8943人（2023年）発生した. 全がん発生の10%を占め、順位は5位だった. 患者数は男性が1万9295人で、男性のがんの中では3位だった.
「膵臓がんリスク高い」…血糖スパイクを抑えられない決定的理由は
最近、膵臓への関心が高まっています. 膵臓がんやインスリンを検索する人も増えています. 膵臓はどのような働きをする臓器なのでしょうか. 約15cmの細長い臓器で、胃の後ろ側に位置し、十二指腸とつながっています. 膵臓の主な役割は大きく2つあります.