‘27kg減量’風刺「スリムな服もよく合う」…ダイエットの秘訣は？
ユーチューバー兼放送人の風刺がダイエットのヒントを伝授した. 5日、YouTubeチャンネル「風刺テレビ」に掲載された動画で、風刺はファンの悩みを読み上げて答える時間を持った. 動画であるファンは「結婚して1年で10kg太った.
「血糖の改善」の検索結果
「今すぐ鏡でお尻を確認しなければならない」…形を見ると健康状態がわかる？
お尻を見ることで全体的な健康に関する重要な手がかりを得られるという興味深い研究結果が発表された。 イギリスのウェストミンスター大学の研究チームは、お尻の筋肉の3次元的な形状が年齢や生活習慣、性別はもちろん、2型糖尿病のような疾患とも密接に関連しているという研究結果を昨年12月に開催された「北米放射線...
「ドゥチョンクを食べてもこの体型？」…カン・ミンギョン、その秘訣は毎日行う『これ』？
女性デュオダビチのカン・ミンギョンが新年も自己管理に汗を流した. カン・ミンギョンは先日5日、自身のソーシャルメディア に「今日の昼食運動」と言い、ジムで撮った鏡セルフィーとともに運動ルーチンを詳細に公開した.
体重を減らし、血糖値を下げるには...「夕食は早めに適度に食べるべし」
「朝食は王のように、昼食は王子のように、夕食は乞食のように食べよ. 」この言葉が生まれた理由は、1日3食の正式な食事の時間と摂取量が体重や血糖値の調整に大きな影響を与えるからである.
ジュウジェ「1日1.5食」…90代の医師「絶対にお勧めしない」と警告、なぜ？
痩せた放送人ジュウジェ（39）の食習慣に医学界の長老が警告した。 先月1日に放送されたKBS 2TV「屋上部屋の問題児たち」に神経精神科専門医イ・シヒョン（91）博士、家庭医学科専門医ユン・バンブ（82）博士が出演し、1日1食についての話が...
「ラーメンを食べても太らない？」13kg減量したペ・ユンジョン、体型維持の秘訣は何か
13kgの減量に成功した振付師ペ・ユンジョンが、太りにくくするためのラーメンの食べ方を公開した。 ペ・ユンジョンは最近インスタグラムのライブ放送中にラーメンを食べた。ペ・ユンジョンは「その間太ってしまったのでラーメンを控えていた」と言い、「...
「ホワイトニングをいくら頑張っても無駄」…肌トーンをくすませる“体の内側からのサイン”とは？
どれだけホワイトニング製品を替えて使っても顔色が冴えないなら、原因は肌表面ではないかもしれません. 十分に眠って休んだはずなのに、顔色がくすんで生気がないように見える場合、体の内側のコンディションがすでにサインを出している可能性があります.
ラーメンを食べるときにキャベツとキュウリをたっぷり添えたら...体にどんな変化が？
食物繊維が豊富な野菜を継続的に食べた結果、腸内の有益菌が増え、体重とコレステロールが減少したという研究結果が発表されました. 新しい内容ではありませんが、食物繊維の効果を再確認した論文です.
「寒い天気には、温かいカボチャ粥一杯...お腹が楽で、味も良い」
ソウルのソンパ区に住むチェ・モ（61）さんのランチ風景は最近1年の間に目に見えて変わった. 退職前に外で楽しんでいた1万ウォンを軽く超える鍋やチゲの代わりに、鮮やかな黄色のカボチャ粥が彼の食卓に上がる.
40代から肌の老化が早まる：今すぐ減らすべき5つの食品
40代になると、肌のコラーゲンが急激に減少し、回復速度は20代の半分以下に落ちる。この時期には、頻繁に食べる食品の習慣が弾力の低下やシワの進行速度を大きく変える。特に血糖値と炎症を高める食品は、肌のコラーゲンを損傷させ、弾力の低下を早め、高...