「栄養剤の吸収率を高める方法がある」
毎日欠かさず摂取している栄養剤. しかし、「摂取している分だけ効果がわからない」という人は少なくない. 成分が不足しているのか、製品に問題があるのか. 意外にも答えは簡単だ. 「何を」摂取するかよりも「いつ、どのように」摂取するかを見落としているからだ.
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しわのないオク・ジュヒョン：水分摂取で健康管理
ミュージカル俳優オク・ジュヒョンが健康管理の秘訣として水分摂取を挙げた。 最近オク・ジュヒョンはKBSクールFM「ハハのスーパーレディオ」に出演し、自身の健康哲学を語った。オク・ジュヒョンは「私が健康に敏感に気を使う理由は、今している仕事を楽しく効率的に行うため」と述べ、「だから公演をしている時期が...
「世界の美少女1位」ロゼ「『これ』をたくさん食べる」…美肌の秘訣は？
グループBLACKPINKのロゼが「世界で最も美しい顔」1位に選ばれた感想と秘訣を明かした. 先月30日、ELLE KOREAのYouTubeチャンネルにロゼのインタビュー動画が公開された.
「同じ50代なのに肌年齢は10年差」…皮膚科で最初に見る‘この反応’は？
同じ年齢でも特に若く見える人がいる. 皮膚科ではその違いを「生まれつきの肌」よりも回復速度に求める. 同じケアを受けても、ある肌はすぐに落ち着き、別の肌は一日中跡が残る. この小さな違いが積み重なると、顔の肌で5年、10年の差につながる.
がん予防と体重減少…玉ねぎを頻繁に食べることで起こる体の変化6つ
サムギョプサルのような脂っこい肉を食べるとき、さっぱり感を与え、味を引き立ててくれる野菜は玉ねぎに勝るものはありません. 甘みとシャキシャキした食感が優れた玉ねぎは、生で食べても、焼いて食べても良いです.
「冬だから外に置いておくと大変」…すぐに冷蔵庫に入れるべき『この野菜』は何か？
冬になると野菜の保存に対する警戒心が緩みます. 気温が低いので常温に置いても大丈夫だと思いがちですが、暖房が入った室内環境は夏と同じくらい乾燥しています. この時、水分が多い野菜は次第にしおれ、ビタミンなどの栄養素も急速に減少します.
「フライドポテトを一緒に食べよう」最近流行しているフライドポテトの集まり…一体何なのか？
「警察と泥棒」の集まりに続き、フライドポテトを一緒に食べる「フライドポテト会」が流行しています. 特定の目的や活動なしに、フライドポテトが好きという共通点だけで集まる地域の集まりです.
「傷んだジャガイモやバナナは捨てないで」簡単に‘こう’活用できる？
忙しく過ごしていると、無意識に捨ててしまう食べ物が出てくるものです。特にジャガイモとバナナは、保存中に簡単に芽が出たり、変色して傷んでいるように見えたりしやすいです。このような食材はすぐにゴミ箱に向かいますが、活用法さえ知っていれば意外と役...
「大人気シェフ」ソン・ジョンウォン「夜食に『この料理』を食べる」…引き締まった体型の秘訣は？
シェフソン・ジョンウォン（41）が夜食メニューを公開した。 25日放送のJTBC『冷蔵庫をお願い』の放送の終わりには、来週展開される異色の対決が予告された。『冷部アワード』のためにタキシードを着て登場したシェフたちは『シェフたちだけの一日』...
「冬の天然薬」キム・ジンギョンが炭水化物の代わりに食べる『この食べ物』は？
モデルキム・ジンギョンが冬の健康管理法として根菜を挙げた。 最近、キム・ジンギョンは自身のYouTubeチャンネルで根菜で作ったサラダを食べる様子を公開した。キム・ジンギョンは「冬には根菜をたくさん食べなければならない」と言い、「冬の健康管...