ユン・スンア、17kg減量した後、新年から『この飲み物』を断った…その理由は？
女優ユン・スンアが新年も体型管理に集中する日常を公開した. 最近、ユン・スンアのYouTubeチャンネルには彼女の日常を収めた動画が掲載された. 動画の中でユン・スンアは午前6時30分から一日を始め、運動や食事管理を実践していた.
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「ラーメン25袋食べて49kg」...ヒバブ、無駄肉ゼロのくっきり腹筋の秘訣は『この運動』
食べる系YouTuberヒバブ（本名：チョ・ヒジェ・29歳）が無駄肉ゼロの体型を公開した. ヒバブは先月28日、自身のソーシャルメディア（SNS）に運動後の写真を投稿した. ブラトップにレギンスのショートパンツを着たヒバブの体は驚きそのもの.
中年女性の筋肉減少「こんなに危険だったのか」…ダイエット中に卵や赤身肉を必ず食べるべき理由は？
ウォーキングブームに裸足でのウォーキングも流行している. 健康に良い身体活動だ. しかし、何か物足りない. 散歩レベルのウォーキングは筋肉の強化には不十分かもしれない. 筋力トレーニングを併せて行う理由だ.
日光を浴びずに朝方に寝る…免疫力を低下させる生活習慣3つ
些細な習慣も毎日繰り返すと健康に影響を与える. 免疫力を高め、病気を予防する基本的な生活習慣が何よりも重要だ. 特に、 日光にさらされる屋外活動と適切な睡眠は必須条件だ. しかし、こうした基本的な生活習慣も忙しい日常では簡単ではない.
週に4本以上の焼酎を飲むと大腸癌のリスクが高まる
韓国とアメリカで大腸癌患者が急速に増加する中、生涯飲む酒の量が多いほど大腸癌リスクが急激に増加することが調査された. 大腸癌は国内で2番目に多く発生する癌である. 国内の大腸癌患者は2019年以降年平均2.
「先発登板前日に『これ』を必ずする」…リュ・ヒョンジン選手の妻が明かした『必勝』健康ルーティンは？
バ・ジヒョンアナウンサー（38）が夫であるリュ・ヒョンジン選手（38）の試合前ルーティンについて話した。 最近、バ・ジヒョンアナウンサーはYouTube『ヒョンスはケイウィル』に出演し、ケイウィルと野球についての会話を交わしながらリュ・ヒョ...
‘40代のボディビルダー’ パク・ヘジン “毎日同じ朝食”…ランニング後に食べた6つの食材は？
俳優パク・ヘジン（42）は‘味’よりも‘体’のための食事を選んだ. パク・ヘジンは先日11日に放送されたtvN ‘ヘルスファーマ’にゲストとして出演し、驚くべき自己管理を見せた. パク・ヘジンは朝から筋肉を誇示しながら10. 5kmを走った.
「1週間のうち5日間『これ』を飲む」… ソン・ジヒョ、すでに中毒の可能性は？
女優ソン・ジヒョ(44)が1週間のうち5日間お酒を飲む自分の日常を告白した. 先日11日に放送されたSBS 'ランニングマン'にはソン・ジヒョとハハ、エイピンクのウンジ、ハヨンがチームを組んで絵カードを見て正解を当てるゲームをした.
インフルエンザ患者と2週間、ゲームをして運動して…インフルエンザにかかるのか？かからないのか？実験の結果は
インフルエンザ患者がいっぱいの部屋に入ると健康な人もインフルエンザにかかるのだろうか. ほとんどの人は「そうだ」と考えるだろう. 実際に健康な人々がインフルエンザにかかった人々と同じ空間で数日間過ごす実験が行われた. 結果は.
「遅く起きて午後から活動」…「この病気」の危険が高まる
サーカディアンリズムが弱いまたは断片化された人は認知症のリスクが高い可能性があるという研究結果が発表された. 特に、1日の活動のピークが午後2時以降に遅れる場合にも認知症リスクの増加との関連性が観察された.