体重増の原因は午後の間食？ キュウリ・ミニトマト vs ナッツ、選ぶなら
食事や間食の誘惑を断ち切るのは簡単ではありません. 体重を意識して昼食を控えめにすると、午後に空腹を感じやすくなります. だからといって、糖分や炭水化物が多い菓子やパンに手を伸ばすのは避けたいところです. 甘いものではなく、キュウリやミニトマトを選ぶのはどうでしょうか.
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暑いからと冷水シャワーは逆効果？ 猛暑で体がかえって疲れる意外な理由
猛暑が続くと、冷水シャワーで一気に涼もうとする人が増えます. ところが、浴びた直後はすっきりしても、シャワーを終えて間もなく暑さがぶり返し、かえって疲れを感じたという経験は珍しくありません. 夏は「その場の涼しさ」より、シャワー後に体がどう反応するかがポイントになります.
インプラント企業・歯学部・研究機関が集積…大邱が示す国立歯医学研究院誘致の優位性
大邱広域市の歯科界で、いま最大のテーマの一つが「国立歯医学研究院」の誘致です. ホ・ヨンジュ大邱広域市歯科医師会長は3月17日の就任以降、行政対応や関係団体との懇談会、各種政策の策定まで、休む間もなく動いています.
脂肪と老廃物の排出を後押しする果物4選
果物は天然の糖分に加え、ビタミンやミネラルを補給でき、疲労回復や活力の維持に役立ちます. なかでも、水分や食物繊維、抗酸化成分が豊富な果物は、体内の老廃物の排出を助けます.
女性の腹部脂肪を減らすなら運動は「この時間」 朝と夜で効果に違い
運動は継続が何より大切ですが、実施する時間帯によって得られやすい健康効果が変わることがあります. 体温や血圧、ホルモン分泌などは1日の中で変動します. 目的やその日の体調に合わせて時間帯を選ぶと、より効率的に健康管理につなげられます.
糖尿病でも適量なら血糖管理の助けに…ブドウが健康に良い理由10
ブドウは1粒こそ小さいものの、体に役立つ栄養素を多く含みます. 心臓の健康を支えるほか、細胞を守る抗酸化物質の供給源にもなります. 米国の健康・医療メディア「Health」などの資料を基に、旬を迎えたブドウの健康メリットをまとめました.
ダイソー初のプルーンジュース、発売8日で品切れ 東国製薬「マイポップ」滑り出し好調
東国製薬がダイソー向けに投入したプルーンジュースが、発売から8日で初回出荷分を完売した. 東国製薬は29日、二重剤形飲料「マイポップ プルーン&食物繊維」が発売直後に一時品切れとなったと明らかにした.
がん予防の食事を治療中にも？ がん患者が「しっかり食べる」べき理由
糖尿病が怖いのは、合併症のリスクがあるためです. 症状としては、口渇（多飲）・多尿（頻尿）・多食（食欲増加）がよく挙げられますが、こうした兆候がなくても心臓・脳・腎臓の血管や、目、足などに合併症が生じることがあります.
治療が難しい脳動脈瘤に新デバイス ソウル峨山病院、韓国で初適用
脳動脈瘤が正常血管と接する部分が広い場合や、複数の血管が分岐する部位に生じた場合、治療は難しくなります. 動脈瘤内に入れたコイルが正常血管側へ逸脱したり、周囲血管の血流を妨げたりしないようにする必要があるためです.
「アイスコーヒーは1日何杯？」夏の「脱水」を招く意外な習慣4つ
蒸し暑い猛暑が続くと、アイスコーヒーが手放せない人も多いでしょう. 冷たさで喉の渇きが和らいだように感じても、水の代わりにコーヒーだけを飲み続けると、体はかえって水分不足に陥ることがあります.