「投げるときにピリッとする」…社会人野球の肩の痛み、回旋腱板断裂の警告
週末ごとに野球場を訪れる社会人野球愛好者たちの会話で欠かせない言葉が一つある. それは「肩」だ. 「投げるときにピリッとする」、「ボールを受け取るときに腕が外れそうだ」、「夜に横になると肩が痛くて眠れない. 」 Aさん（56）もそうだった.
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「誰が一日中座っていたいと思うだろう？」…仕方がないなら「椅子から動け」
仕事中のほとんどをデスクの前で過ごす人に「頻繁に立ち上がって動け」というのは現実的ではありません. 会議、コンピュータ業務、締切が続く環境では、長時間座っていることは選択肢ではなく、ほぼ必須です. 問題は座っているという事実そのものではなく、その時間の間に体をほとんど動かさないという点です.
‘40代のボディビルダー’ パク・ヘジン “毎日同じ朝食”…ランニング後に食べた6つの食材は？
俳優パク・ヘジン（42）は‘味’よりも‘体’のための食事を選んだ. パク・ヘジンは先日11日に放送されたtvN ‘ヘルスファーマ’にゲストとして出演し、驚くべき自己管理を見せた. パク・ヘジンは朝から筋肉を誇示しながら10. 5kmを走った.
「今、鏡を見てください。もしかして眉間のしわ？」…どんどん深くなっているけれど、戻す方法は？
鏡の中の眉間にある縦じわは、単なる老化の結果というよりも、1日に何十回も繰り返される表情習慣の記録に近いです. 集中しているとき、イライラしているとき、画面を長時間見ているときに無意識にしかめた顔が肌にそのまま刻まれます.
『11kg減量』シン・ボンソン、『この運動』を続けたら体脂肪率18%達成？
3ヶ月で体脂肪11kgを減量したと明かし話題となったコメディアンのシン・ボンソンが体型維持の秘訣を公開した. 最近、YouTubeチャンネル『シン・ボンソン』には『体脂肪率18%達成.
チョン・ソンヒ、余分な脂肪がすっきり…「食事制限せずに『この運動』をしただけ」、効率は最高？
放送人チョン・ソンヒが余分な脂肪がすっきりした秘訣を公開した. チョン・ソンヒは最近YouTubeチャンネル「こんにちは. チェ・ファジョンです」に出演し、近況を知らせた. この日、チョン・ソンヒは余分な脂肪がなく、スリムで血色も良い姿だった.
インフルエンザ患者と2週間、ゲームをして運動して…インフルエンザにかかるのか？かからないのか？実験の結果は
インフルエンザ患者がいっぱいの部屋に入ると健康な人もインフルエンザにかかるのだろうか. ほとんどの人は「そうだ」と考えるだろう. 実際に健康な人々がインフルエンザにかかった人々と同じ空間で数日間過ごす実験が行われた. 結果は.
ペ・ユンジョン、13kg減量してくびれたウエストを自慢…維持の秘訣は？
振付師ペ・ユンジョン（45）が引き締まった腹筋を披露した. 最近、ペ・ユンジョンは自身のSNSアカウントに複数の写真を投稿した. 写真にはブラトップを着てポーズを取っている彼の姿が写っている.
キウンセ、家で『この運動』で体型管理？無駄肉のない理由があった
女優キウンセ（42）が家で運動する姿を公開した. 最近、キウンセは「ぶら下がるのが好きな人. とても私のスタイル. 1日中上がったり下がったりひっくり返ったり」との文章と共に数枚の写真を公開した.
45歳のキム・ビヌ、スリムで引き締まったビキニボディ…無駄肉のない秘訣は？
女優キム・ビヌ（45）が無駄肉のない引き締まったビキニボディを披露した. キム・ビヌは最近、自身のSNSアカウントに「これを着るために冬でも調整したんだ」と写真を投稿した.