「158cm 41kg」パク・ボヨン、大胆な水着で明かされたスリムな体型の秘訣は？
最近Netflixオリジナル〈精神病棟にも朝が来る〉と映画〈コンクリート・ユートピア〉を通じて世界中の視聴者に強烈な印象を残した女優パク・ボヨンが、変わらぬ近況を公開し、話題を集めている。とりわけ2025年の注目作〈未知のソウル〉で1人2役の熱演を披露し、グローバルOTTのチャート上位を席巻した彼女...
「コア筋肉」の検索結果
55歳のミナ、80kgデッドリフトも軽々…見事な体型の理由があった
歌手ミナ（55）が80kgのデッドリフトに成功した. ミナは最近、自身のSNSに「トレーナー先生と一緒に1年半ぶりに80キロのデッドリフトに再挑戦. 今回は年を取ったので成功できるでしょうか. 」という文章と共に動画を投稿した.
チョン・ソミ、超ミニ丈ホットパンツで「アップルヒップ」披露 体形づくりは「この運動」？
歌手チョン・ソミが、大胆なステージ衣装を着こなした. チョン・ソミは最近、自身のインスタグラムに「コンサートに来てくださった皆さん、そしてすべてのエネルギーと愛に感謝します. 私はルーマニアに恋をしました. 早くまた戻りたいです.
「この体が45歳？」…ソン・ユリ、休日もトレーニング継続でさらに引き締め
グループFin. K. L出身の俳優、ソン・ユリ（45）が、休日も運動を欠かさなかった. ソン・ユリは17日、自身のソーシャルメディア（SNS）に「もう有酸素に行かなきゃ. 行かなきゃ行かな…」と書き込み、写真1枚を投稿した.
「整形ではない」…46歳のBada、変わった目元の理由は「これ」？
グループS. E. S. 出身の歌手Bada（46）が、変化した目元の理由を明かしました. Badaは最近、過度なフィルター使用をめぐって整形疑惑が取り沙汰されると、「フィルターなしで真正面から勝負します」と発信しました.
クララ、鮮烈な水着姿でくびれウエストとアップルヒップ披露…継続的なボディメイクの秘訣は
女優クララが水着姿のボディラインを披露した. クララは最近、自身のSNSに「summer」というコメントを添え、動画を投稿した. 動画には、休暇を楽しむクララの様子が収められている.
毎日7000歩でも階段がつらい理由 高齢期に必要な「踏ん張る力」
日本の整形外科領域では、骨・関節・筋肉・神経の衰えによって移動能力が低下した状態を「ロコモティブシンドローム」と定義し、フレイルや要介護に至る前段階を捉える健康指標として活用しています.
チョン・ソミ、水着姿でくびれウエストとヒップライン披露 継続する「この運動」
歌手チョン・ソミが、水着姿のボディラインを公開した. チョン・ソミは最近、自身のSNSに休暇中に撮影した複数の写真を投稿した. 公開された写真では、屋外プールを背景にワンピース水着を着用し、ポーズを取っている.
30秒の椅子立ち上がりテストで分かる下肢筋力 健康長寿の鍵か
下肢筋力と健康的な長寿の関連を示す研究結果が相次いでいます. 米フォックス・ニュースは、30秒間に椅子から立ち上がれる回数が下肢筋力の指標になり得ると伝えました. 移動能力や機能的体力、健康的な加齢と密接に関係しているということです.
骨粗しょう症ではないのに骨が「ポキッ」…骨密度だけでは見落とす骨折リスク
「滑って手首を骨折しました」「転んで股関節を骨折し、手術まで受けました」。 多くの人は、運が悪かった転倒事故として片づけがちです。ですが中年以降は、「なぜ転んだのか」と同じくらい、「なぜその程度の衝撃で骨折したのか」を確かめる必要があります...