塩分を減らすだけで十分か 食生活評価指数58.6点、盲点は牛乳・雑穀・果物
健康的な食事を目指すとき、まず「何を減らすか」に意識が向きがちです。 塩辛い料理や甘いものを思い浮かべる人は多いですが、疾病管理庁が公表した食生活評価では、別の弱点がよりはっきりしました。摂り過ぎが問題になりやすい食品よりも、雑穀や果物、牛乳・乳製品のように十分に摂れていない食品群が課題として浮かび...
ヘルスケア
保健所のX線読影をAIが支援 救急搬送先の病院もリアルタイム推薦
今後、保健所や医療脆弱地域の診療所にも、X線画像の読影や診療記録の作成を支援する人工知能（AI）ツールが広がります. 救急患者の状態と病院ごとの診療体制を分析し、救急隊が搬送先の病院を選べるようにするシステムも導入します.
「ギリシャヨーグルトよりたんぱく質が多い」ダイエットに役立つ食品5選
ギリシャヨーグルトは、近年とりわけ注目されている高たんぱく食品です. たんぱく質含有量が多く、満腹感も得やすいため、ダイエット中の食事に取り入れやすいとされています. 最近は腸の健康にも役立つ点が広く意識されるようになり、人気が高まっています.
心疾患・高血圧がある人、「この猛暑」でリスク増 動悸・失神は心臓の警告
全国的に連日40度を超える猛暑が続き、熱中症や脱水などの暑熱疾患の患者が相次いでいます。こうした中、心脳血管疾患で救急外来を受診する患者も増えています。とくに、普段から心疾患がある人や高血圧、心不全を患っている人は、暑さに長時間さらされると...
「体重は変わらないのにズボンのウエストだけきつい？」内臓脂肪増加の5つのサイン
体重は変わらないのにお腹だけが目立って出て、ウエスト周囲径が増えているなら、腹部に脂肪がたまっていないか確認する必要があります. 内臓脂肪はお腹の中で臓器の周囲に蓄積するため、体重の変化だけでは気づきにくいものです.
キム・ヘス「たくさん食べるのにおなか周りがまったくない」 “非現実的”体型の秘訣は水中運動か
俳優キム・ジフンが、キム・ヘスの体型に驚きを示した. 最近、YouTubeチャンネル「PDC」に「［注意］不倫より刺激的なトークの饗宴. （feat. キム・ヘス チョ・ヨジョン キム・ジフン キム・ジェチョル）」と題する動画が公開された.
アイスクリームに白い霜…食べても大丈夫？ 捨てるべきサインは
暑い夏の日、冷凍庫にアイスクリームをたっぷり入れておくと気持ちまで心強くなります. 特にカップ入りのアイスクリームは、容器ごと持ってスプーンですくって食べ、また戻しておくことが少なくありません.
夏休みの食中毒予防、肉・卵を触った後は「手洗い」を徹底
本格的な夏休みシーズンが始まりました. 旅行やレジャーを楽しむ一方で、食中毒への警戒も欠かせません. 31日、食品医薬品安全処によると、直近5年間の食中毒発生件数全体の約26%（78件）が、夏の休暇シーズンに当たる7～8月に届け出られました.
体内の炎症を抑える「ケルセチン」 タマネギより多く含む食品3つは
活性酸素が過剰に増えると、酸化ストレスを通じて炎症や老化、さまざまな疾患に関与する可能性があります. 体内に活性酸素が蓄積しないようにするには、日頃から抗酸化成分を十分に摂取することが重要です.
アトピーのかゆみで抗ヒスタミン薬を服用しても…効果は「体感できる水準」に届かず
アトピー性皮膚炎のかゆみを抑える目的で広く用いられている抗ヒスタミン薬について、患者が体感できるほどの効果は得にくいとする研究結果が示されました. ヒスタミンは肥満細胞から分泌される物質で、かゆみや皮膚の炎症を引き起こします.