Durasi tidur sama, tetapi mengapa tetap lelah? Suara yang tidak teratur ternyata mengganggu tidur nyenyak
Saat tidur, otak merapikan informasi yang dipelajari ketika terjaga dan menyimpannya sebagai memori jangka panjang.
Hasil pencarian "durasi tidur"
“Durasi tidur yang paling baik untuk kesehatan, sampai hitungan menit pun sudah ada”...memangnya seperti apa?
Tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak sama-sama tidak baik untuk kesehatan. Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa durasi tidur yang tepat...
“Haid tidak teratur karena mendekati menopause?” Kenali penyakit rahim yang mudah terlewat pada masa transisi menopause
Perempuan berusia 40-an hingga 50-an mengalami berbagai perubahan fisik menjelang menopause.
“Tanpa kelaparan, lemak visceral bisa cepat berkurang”... dua kebiasaan yang ditekankan dokter spesialis obesitas
Banyak orang langsung mengurangi porsi makan dan mulai berolahraga demi menurunkan berat badan.
Olahraga bikin ‘tidur nyenyak’? “Kalau dilakukan pada ‘jam ini’, justru sulit tidur”
Jika pada malam hari Anda sulit terlelap hingga bolak-balik gelisah, dan setelah akhirnya tertidur pun tetap kesulitan...
Sering hanya di dalam ruangan? Tiga kebiasaan buruk yang bisa membuat daya tahan tubuh merosot
Untuk tetap sehat tanpa penyakit tertentu seiring bertambahnya usia, kita perlu meninjau kembali kebiasaan sehari-hari.
Benarkah melewatkan sarapan membuat gula darah melonjak? Ini waktu makan terbaik setelah bangun tidur
Orang yang perlu mengelola gula darah sebaiknya memperhatikan bukan hanya apa yang dimakan, tetapi juga kapan mulai...
“Pasti Berat Badan Turun”... Apa Cara Terbaik yang Direkomendasikan Apoteker Berpengalaman 39 Tahun?
Orang yang menargetkan penurunan berat badan biasanya mulai memperhatikan porsi makan.
Lansia yang akan pasang implan gigi, 4 hal wajib yang perlu diperiksa terlebih dahulku
Belakangan, kekhawatiran pasien lansia yang akan menjalani perawatan implan meningkat setelah rangkaian insiden di...
“Ternyata ini rahasia kulit bening” Jang Won-young mandi hampir 1 jam usai konser—apa efeknya?
Jang Won-young dari IVE membeberkan rutinitas kecantikan yang paling pertama ia lakukan setelah menuntaskan konser.