Hasil pencarian "mempertahankan massa otot"

“Hanya makan salad tidak akan membuat berat badan turun”… ‘2 kombinasi’ yang direkomendasikan dokter, bagaimana caranya?

“Hanya makan salad tidak akan membuat berat badan turun”… ‘2 kombinasi’ yang direkomendasikan dokter, bagaimana caranya?

Banyak orang yang, demi menurunkan berat badan, langsung memilih salad yang didominasi sayuran. Namun, diet yang memangkas porsi makan secara ekstrem...
Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?

Untuk mengelola gula darah, otot wajib dipertahankan… Mengapa setelah mengulang ‘kebiasaan ini’ lonjakan gula darah menghilang?

Gangguan pengendalian gula darah dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti berkurangnya massa otot, lemak perut, kurangnya aktivitas fisik, dan pola...
Han Ga-in 52 kg: “Jalan kaki bukan olahraga”…sebagai gantinya ia menjaga tubuh dengan ‘olahraga ini’, apa itu?

Han Ga-in 52 kg: “Jalan kaki bukan olahraga”…sebagai gantinya ia menjaga tubuh dengan ‘olahraga ini’, apa itu?

Aktris Han Ga-in mengungkap rahasia diet versinya. Baru-baru ini, sebuah video yang memuat olahraga serta cara...
“Agar tidak yo-yo”… Shu turun 8 kg, seperti apa ‘menu diet’-nya?

“Agar tidak yo-yo”… Shu turun 8 kg, seperti apa ‘menu diet’-nya?

Shu (Yoo Soo-young·44), mantan anggota grup S.E.S., membagikan menu dietnya. Pada tanggal 23 lalu, Shu mengunggah foto...
Kalau Tidak Tahu, Anda Bisa Ketinggalan: Almond vs Kenari, Mana yang Lebih Unggul?

Kalau Tidak Tahu, Anda Bisa Ketinggalan: Almond vs Kenari, Mana yang Lebih Unggul?

Kacang yang baik untuk tubuh, apakah semuanya memiliki nutrisi yang sama? Jika Anda bertanya, “Kacang mana yang lebih...
Nenek Lee Sam-chu berusia 107 tahun: “Beras 10 kg pun diangkat enteng”…kebiasaan apa ini sampai dokter ikut tercengang?

Nenek Lee Sam-chu berusia 107 tahun: “Beras 10 kg pun diangkat enteng”…kebiasaan apa ini sampai dokter ikut tercengang?

Sosok nenek berusia 107 tahun yang berjalan sambil mengangkat karung beras 10 kg dengan mudah ditayangkan dalam sebuah...
Park Ha-seon “Kalau hari itu makan banyak, saya menutupnya ‘seperti ini’”… Rahasia tetap langsing tanpa lemak perut?

Park Ha-seon “Kalau hari itu makan banyak, saya menutupnya ‘seperti ini’”… Rahasia tetap langsing tanpa lemak perut?

Aktris Park Ha-seon (39) memilih “hummus” sebagai makan malam ringan pada hari-hari ketika ia perlu lebih menjaga pola...
Hanya mengurangi porsi nasi untuk mengelola gula darah dan berat badan… apa dampak terburuknya?

Hanya mengurangi porsi nasi untuk mengelola gula darah dan berat badan… apa dampak terburuknya?

Apakah orang yang tidak suka berolahraga bisa menurunkan berat badan hanya dengan mengurangi porsi makan.
“Juara 2 lomba bikini di usia 50-an” Hwang Seok-jeong, saat berolahraga katanya hanya makan ‘ini’ saja… apa ya?

“Juara 2 lomba bikini di usia 50-an” Hwang Seok-jeong, saat berolahraga katanya hanya makan ‘ini’ saja… apa ya?

Aktris Hwang Seok-jeong menjadi perbincangan setelah kisahnya meraih juara 2 kategori bikini dalam kompetisi kebugaran...
Aktris Korea Jung Hye-young: Usia 50-an yang Tidak Percaya

Aktris Korea Jung Hye-young: Usia 50-an yang Tidak Percaya

Aktris Korea Jung Hye-young (52) memamerkan tubuh ramping dan kencang tanpa lemak. Jung Hye-young baru-baru ini...