Hasil pencarian "kekuatan otot paha"

“Kalau nekat lari, lutut bisa rusak”... Lari di usia paruh baya, apa saja ‘4 prinsip’ untuk menjaga sendi?

“Kalau nekat lari, lutut bisa rusak”... Lari di usia paruh baya, apa saja ‘4 prinsip’ untuk menjaga sendi?

Banyak orang di usia paruh baya mulai kembali memakai sepatu lari untuk mengelola berat badan. Namun, begitu mulai berlari, kekhawatiran kerap...
Pencegahan dan diagnosis sarkopenia pada lansia: ketebalan ‘otot ini’ jadi kunci

Pencegahan dan diagnosis sarkopenia pada lansia: ketebalan ‘otot ini’ jadi kunci

Seiring memasuki era masyarakat supermenua, jumlah lansia yang mengeluhkan ‘sarkopenia’—penurunan massa otot, kekuatan otot, dan fungsi otot —terus...
Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Jalan 7.000 langkah tiap hari, tapi kenapa naik tangga tetap berat? Lansia butuh kekuatan “menahan” yang berbeda

Dalam dunia ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Benarkah makan banyak protein membuat otot membesar?⋯Yang lebih menentukan adalah ‘beban pada otot’

Ada satu kesalahpahaman yang kerap muncul di tengah publik yang “tercuci otak” oleh pemasaran industri protein yang...
Tes duduk-berdiri dari kursi selama 30 detik: kekuatan otot tubuh bawah jadi kunci umur panjang yang sehat?

Tes duduk-berdiri dari kursi selama 30 detik: kekuatan otot tubuh bawah jadi kunci umur panjang yang sehat?

Berbagai studi terus menyoroti kaitan antara kekuatan otot tubuh bawah dan umur panjang yang sehat.
Takut jatuh sampai memilih diam di rumah: Kamera ponsel bisa menyaring 86% kelompok berisiko

Takut jatuh sampai memilih diam di rumah: Kamera ponsel bisa menyaring 86% kelompok berisiko

Dalam dunia ortopedi Jepang, melemahnya tulang, sendi, otot, dan saraf hingga kemampuan bergerak menurun didefinisikan...
Kim Hye-soo Makan Banyak tapi Perut Tetap Rata; Rahasia Bentuk Tubuhnya Ada pada Olahraga Ini?

Kim Hye-soo Makan Banyak tapi Perut Tetap Rata; Rahasia Bentuk Tubuhnya Ada pada Olahraga Ini?

Aktor Kim Ji-hoon mengaku takjub melihat bentuk tubuh Kim Hye-soo. Baru-baru ini, kanal YouTube ‘PDC’ mengunggah video...
Bukan osteoporosis, tetapi tulang tetap ‘krek’…risiko patah yang luput jika hanya mengandalkan kepadatan tulang

Bukan osteoporosis, tetapi tulang tetap ‘krek’…risiko patah yang luput jika hanya mengandalkan kepadatan tulang

“Saya terpeleset dan pergelangan tangan saya patah. ” “Saya jatuh, pinggul saya patah sampai harus menjalani operasi.
Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan

Hanya istirahat karena sakit, beberapa bulan kemudian naik tangga pun terasa menakutkan

Dalam bidang ortopedi di Jepang, kondisi ketika tulang, sendi, otot, dan saraf melemah sehingga kemampuan bergerak...
Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Sehabis makan, meski malas, lakukan ‘ini’ dulu: kebiasaan kecil yang membantu mencegah lonjakan gula darah

Kadar gula darah secara alami naik setelah makan. Namun, bila lonjakan tajam terjadi berulang, risikonya dapat...
Bahasa

ENGLISH

English (US)

ASIAN

Монгол日本語Tiếng ViệtBahasa Indonesia中文 (简体, 中国大陆)

EUROPEAN

РусскийEspañol (España)Français (France)

MIDDLE_EAST_AFRICA

العربية