Hasil pencarian "durasi tidur yang tepat"

“Durasi tidur yang paling baik untuk kesehatan, sampai hitungan menit pun sudah ada”...memangnya seperti apa?

“Durasi tidur yang paling baik untuk kesehatan, sampai hitungan menit pun sudah ada”...memangnya seperti apa?

Tidur terlalu sedikit maupun terlalu banyak sama-sama tidak baik untuk kesehatan. Hasil penelitian baru menunjukkan bahwa durasi tidur yang tepat...
Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu

Malam tropis tak bisa diatasi dengan alkohol atau mandi air dingin; tidur justru makin terganggu

Gelombang panas membuat hari-hari terasa menyengat. Malam tropis—ketika suhu minimum pada tengah malam melampaui 25℃—terus berlanjut, sehingga tidur...
Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Ganti camilan dengan buah ini setiap hari: perubahan yang terasa saat malam sulit tidur

Jika Anda kerap sulit terlelap pada malam hari dan merasa gelisah, mulailah dari kebiasaan sederhana: ganti camilan...
Durasi tidur sama, tetapi mengapa tetap lelah? Suara yang tidak teratur ternyata mengganggu tidur nyenyak

Durasi tidur sama, tetapi mengapa tetap lelah? Suara yang tidak teratur ternyata mengganggu tidur nyenyak

Saat tidur, otak merapikan informasi yang dipelajari ketika terjaga dan menyimpannya sebagai memori jangka panjang.
“Apa Cuma Saya yang mengalaminya?”, Ternyata gejala itu memang punya namanya”

“Apa Cuma Saya yang mengalaminya?”, Ternyata gejala itu memang punya namanya”

Memasuki musim hujan, cuaca mendung dan lembap kerap berlangsung berhari-hari. Di sekitar kita, tidak sedikit orang...
Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Lelah tapi sulit tidur? Ini 5 kebiasaan tak terduga yang membuat Anda terjaga semalaman

Tubuh terasa lunglai dan kelopak mata berat. Namun, begitu berbaring di tempat tidur, ada kalanya pikiran justru terasa...
Sering terbangun dan tidur tak nyenyak? Bisa jadi karena makanan yang Anda santap malam hari

Sering terbangun dan tidur tak nyenyak? Bisa jadi karena makanan yang Anda santap malam hari

Anda sudah tidur, tetapi setiap pagi tubuh tetap terasa berat. Kadang Anda terbangun satu-dua kali pada dini hari dan...
Perempuan yang menjalani diet kelaparan sampai kehilangan ‘tidur’…mengapa?

Perempuan yang menjalani diet kelaparan sampai kehilangan ‘tidur’…mengapa?

Hasil penelitian menunjukkan bahwa diet yang dimulai demi kesehatan dan kecantikan justru dapat menyebabkan kurang...
Prinsip “Operasi di Hari yang Sama” yang Dipegang Teguh oleh “Rumah Sakit Berpusat pada Pasien”

Prinsip “Operasi di Hari yang Sama” yang Dipegang Teguh oleh “Rumah Sakit Berpusat pada Pasien”

“Operasi hernia menyangkut bagian berharga bayi kami, jadi kami memutuskan pergi ke rumah sakit yang paling...
[Amerika Serikat-NIH] NIH yang menghasilkan 174 penerima Hadiah Nobel, mengapa banyak dokter tertarik menjadi peneliti

[Amerika Serikat-NIH] NIH yang menghasilkan 174 penerima Hadiah Nobel, mengapa banyak dokter tertarik menjadi peneliti

Bukan hanya runtuhnya pelayanan medis dasar atau sistem kesehatan regional yang menjadi penyakit kronis layanan...