Résultats de la recherche pour "mélatonine"

Chaque jour, ce fruit à la place des biscuits… ce qui change quand l’endormissement devient difficile

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Quand l’endormissement se fait attendre soir après soir et que l’on se retourne dans son lit, un premier levier consiste à revoir la collation du...
La mélatonine, connue pour favoriser le sommeil, réduit-elle aussi la douleur ? Peut-elle remplacer un antalgique ?

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Les compléments de mélatonine sont souvent présentés comme une aide contre l’insomnie.La mélatonine est une hormone du sommeil sécrétée par le...
Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez

Vous vous endormez en regardant votre téléphone ? La première chose que votre corps dérègle n’est pas celle que vous croyez

Nombreux sont ceux qui s’endorment au lit en regardant leur téléphone. On pense jeter un œil rapide aux informations ou...
S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

S’endormir avec la télévision allumée fait-il prendre du ventre ? Une cause inattendue qui peut saboter un régime

Beaucoup laissent la télévision allumée tard dans la nuit ou s’endorment sous la lueur de leur smartphone.
« Des gestes faits sans y penser peuvent provoquer un diabète » : cinq habitudes de vie contre lesquelles un médecin alerte

« Des gestes faits sans y penser peuvent provoquer un diabète » : cinq habitudes de vie contre lesquelles un médecin alerte

Quand on veut prévenir le diabète ou mieux contrôler sa glycémie, on pense d’abord à l’alimentation.
Nuits tropicales : ni l’alcool ni la douche froide ne font la différence… et l’on dort encore plus mal

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La canicule s’installe jour après jour. Avec des nuits tropicales qui se succèdent, où la température minimale dépasse...
Quatre fruits qui aident à perdre du poids et à éliminer les toxines

Quatre fruits qui aident à perdre du poids et à éliminer les toxines

Les fruits fournissent des sucres naturels, des vitamines et des minéraux, ce qui aide à récupérer de la fatigue et à...
Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits

Diabète : consommé avec modération, le raisin peut aider à contrôler la glycémie… 10 raisons de ses bienfaits

Petit par la taille, le grain de raisin concentre pourtant de nombreux nutriments utiles à l’organisme.
« Ne buvez pas de café au réveil »… trois habitudes pour se sentir nettement plus en forme dès le lever

« Ne buvez pas de café au réveil »… trois habitudes pour se sentir nettement plus en forme dès le lever

Pour beaucoup d’actifs, le café du matin est devenu un réflexe. La caféine qu’il contient peut aider à réduire la...
Ce symptôme que vous pensiez être le seul à ressentir porte un nom

Ce symptôme que vous pensiez être le seul à ressentir porte un nom

Avec le début de la saison des pluies, le temps s’installe dans la grisaille et l’humidité.