Une étude intéressante a révélé qu'en regardant les fesses, on peut obtenir des indices importants sur la santé générale.
Une équipe de chercheurs de l'Université de Westminster au Royaume-Uni a présenté lors de la conférence annuelle de la « Radiological Society of North America » en décembre dernier, des résultats montrant que la forme tridimensionnelle des muscles fessiers est étroitement liée à l'âge, au mode de vie, au sexe, ainsi qu'à des maladies telles que le diabète de type 2. En particulier, les chercheurs ont analysé que les changements de forme du grand fessier pourraient être un signal précoce de dégradation fonctionnelle et de santé métabolique.
Les chercheurs ont effectué une analyse complète de plus de 61 000 IRM collectées dans la grande base de données de santé britannique (UK Biobank), ainsi que des informations démographiques des participants, des mesures corporelles, des indicateurs de maladies et des données sur le mode de vie. Contrairement aux études précédentes qui se concentraient principalement sur la taille des muscles ou la quantité de graisse, cette étude a cartographié avec précision la forme 3D des muscles pour identifier exactement où se produisent les changements structurels.
Le professeur E. Louis Thomas, qui a dirigé l'étude, a expliqué : « Le grand fessier est l'un des plus grands muscles du corps humain et joue un rôle important dans la santé métabolique. »
Les résultats de l'analyse ont montré que les personnes ayant une bonne condition physique, évaluée par une activité physique intense et une force de préhension, avaient tendance à avoir une forme 3D du grand fessier plus prononcée. Cela ne signifie pas simplement que le volume musculaire est important, mais que la forme structurelle est plus développée et présente des caractéristiques saines. En revanche, chez les personnes âgées, faibles ou ayant un mode de vie sédentaire, des changements structurels observés indiquaient un amincissement du grand fessier.
En particulier, chez les personnes atteintes de diabète de type 2, les changements dans les muscles fessiers variaient nettement selon le sexe. Chez les hommes, une atrophie musculaire générale a été observée, tandis que chez les femmes, une augmentation relative de la taille des muscles a été notée. Les chercheurs ont expliqué que cela pourrait être dû à une infiltration de graisse à l'intérieur des muscles.
Les chercheurs ont évalué que ces différences montrent que « même pour la même maladie, les hommes et les femmes peuvent avoir des réponses biologiques très différentes. » Dans les changements associés à la faiblesse, les hommes ont montré une atrophie généralisée du grand fessier, tandis que chez les femmes, les changements étaient relativement limités.
Les chercheurs ont déclaré que ces changements de forme du grand fessier pourraient refléter des anomalies métaboliques et une dégradation fonctionnelle aux premiers stades du diabète. En d'autres termes, les changements structurels de la forme des muscles fessiers pourraient être utilisés comme un indicateur structurel pour détecter précocement la détérioration de la santé métabolique.
Les experts en exercice soulignent que « renforcer les muscles fessiers apporte des avantages non seulement pour l'apparence, mais aussi pour le contrôle de la glycémie, la stabilité posturale et la prévention des chutes, contribuant ainsi à la santé générale. » Le renforcement des muscles fessiers améliore non seulement la marche et l'équilibre, mais joue également un rôle clé dans l'absorption des chocs sur le dos, les fesses et les genoux.
À cet égard, les experts recommandent de renforcer les muscles fessiers par des exercices de résistance tels que des squats, des fentes et des ponts. Si ces exercices sont difficiles en raison de douleurs articulaires ou de blessures, le Pilates ou des exercices de poids corporel à faible intensité peuvent également être des alternatives réalistes.
