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« Courir sans préparation peut ruiner vos genoux »… Running après 40 ans : quelles sont les quatre règles pour protéger ses articulations ?

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Nombreux sont les quadragénaires et quinquagénaires qui ressortent leurs chaussures de running pour contrôler leur poids.
Vacances d’été : les « dot nails » qui font pétiller le bout des doigts, version KATSEYE

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À l’approche des vacances d’été, l’envie de changer se glisse jusque dans les détails, au bout des doigts.
Crevette : « aliment minceur » ou « fait grimper le cholestérol » ?

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Appréciée pour son goût, sa richesse en protéines et sa faible teneur en calories, la crevette est souvent présentée...
« Je ne parle jamais en premier. Je commence par écouter »

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Je lui ai demandé : « Quel est le tout premier message que vous aimeriez adresser aux patients et à leurs proches après...
À 40 ans passés, Amal Clooney affiche une « silhouette parfaite » : une soupe coréenne au petit-déjeuner ?

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L’alimentation d’Amal Clooney (48 ans), épouse de la star hollywoodienne George Clooney (65 ans) et avocate...
« Même en mangeant sain, cela ne sert à rien »… pour éviter la démence, commencez par retirer « cet aliment » de votre table

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« Peu importe à quel point vous suivez un régime sain, y compris le régime méditerranéen : si vous consommez des...
« Taille de guêpe » : Jung Chae-yeon perd 16 kg en trois mois… quel régime suivait-elle ?

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La chanteuse et actrice Jung Chae-yeon (28 ans) a affiché une taille de guêpe. Le 2 dernier, Jung Chae-yeon a publié...
« Je l’utilise tous les jours »… le risque méconnu de l’airfryer

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Avec peu d’huile et une utilisation simple, l’airfryer s’est imposé dans de nombreux foyers.
Crème hydratante : appliquée le matin, son effet s’estompe vers midi ? Combien de fois en mettre par jour

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Une crème hydratante appliquée le matin peut-elle garder la peau bien hydratée toute la journée .
Avec l’âge, la graisse abdominale s’installe… peut-on la perdre facilement avec cet exercice, sans matériel ?

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La graisse du ventre préoccupe de nombreuses personnes, quel que soit l’âge ou le sexe.