Hay personas que toman a diario varios tipos de medicamentos, suplementos nutricionales y complementos. Lo hacen para cuidar su salud. Pero, si se consumen en exceso, pueden acabar perjudicándola: gastar dinero para dañar el propio cuerpo. En algunos casos, la rutina de tomarlos es tal que ni siquiera se leen las instrucciones de uso. El hígado y los riñones filtran las sustancias tóxicas procedentes de fármacos y suplementos. Sin embargo, cuando se supera la dosis, pueden dañarse el propio hígado y los propios riñones.
Tomó demasiada vitamina D… el corazón, los pulmones y los riñones también podrían endurecerse
La vitamina D contribuye a la salud ósea y a la inmunidad. Es beneficiosa si se toma junto con calcio. Pero, cuando se consume en exceso, puede aparecer con facilidad hipercalcemia. Entre los síntomas figuran náuseas, vómitos y debilidad; y si la concentración de calcio en sangre se mantiene elevada, puede provocar calcificación, un proceso por el que el corazón, los pulmones y los riñones se van endureciendo (datos de la Agencia para el Control y la Prevención de Enfermedades). Entre los suplementos, la vitamina D, en particular, requiere consultar la dosis con un médico o un farmacéutico. En caso de intoxicación, hay que suspender de inmediato la toma del suplemento. En el hospital se necesita tratamiento con sueros, así como pruebas y tratamiento de la hipercalcemia.
Solo tomó un antigripal común… conviene revisar bien la medicina herbal, los complementos de salud y los remedios populares
En Corea del Sur se han notificado como causas de lesión hepática tóxica los fármacos, la medicina herbal, los complementos de salud y los remedios populares, entre otros. La lesión hepática tóxica se produce cuando aumenta la cantidad de toxinas que entran en el organismo y el hígado se daña. Un medicamento representativo que causa directamente lesión hepática por toxicidad es el paracetamol (acetaminofén), utilizado en antigripales. En dosis habituales no suele haber problemas, pero si se toma en exceso puede provocar daño hepático.
Como los medicamentos pasan por ensayos clínicos, el riesgo de lesión hepática se conoce relativamente bien. Entre los fármacos que requieren receta médica y que pueden causar lesión hepática tóxica figuran antibióticos, antifúngicos (medicamentos para el pie de atleta), fármacos antituberculosos (isoniazida) y antiinflamatorios analgésicos, entre otros. Al tomar estos medicamentos, es necesario consultarlo estrechamente con el médico y el farmacéutico. Sin embargo, los complementos de salud, las hierbas medicinales y los remedios populares a menudo no han pasado por ensayos clínicos, por lo que su hepatotoxicidad puede no estar clara.
Arrastrados por la fiebre de las proteínas… casos en los que se dañaron los riñones
Últimamente hay personas que, para mantener la masa muscular, consumen no solo alimentos ricos en proteínas, sino también suplementos. Si se toman suplementos como un hábito, se puede ingerir más proteína de la necesaria. Si esta costumbre se mantiene, puede sobrecargar los riñones, ya que deben gestionar los productos de desecho generados en el proceso metabólico, por lo que conviene extremar la precaución. Los suplementos pueden utilizarse como apoyo a la dieta, pero no son alimentos esenciales que sustituyan las comidas. Si ya se está ingiriendo suficiente proteína a través de la alimentación, puede que no sea necesario un aporte adicional. Una dieta alta en proteínas no es necesaria para todo el mundo. Hay que valorar si se necesita o no teniendo en cuenta la cantidad de comida y el nivel de actividad.
