La capital de Corea, Seúl, es una ciudad donde se entrelazan la tradición, la modernidad y la naturaleza. Aunque es una metrópoli mundial, es una ciudad saludable ideal para viajar a pie, donde se puede experimentar montañas, bosques y agua en distancias cortas. Aquellos que visiten Gwanghwamun en Seúl con la ocasión del concierto de BTS encontrarán lugares donde pueden descansar tanto el cuerpo como la mente.
Caminando al son del agua entre rascacielos, Cheonggyecheon
Al caminar alrededor de 5 minutos desde la plaza Gwanghwamun, aparece un camino de agua que fluye entre altos edificios. Es el Cheonggyecheon. Al caminar por el sendero establecido a lo largo del Cheonggyecheon, se puede sentir cómo se disipa la fatiga del viaje. Simplemente caminar junto al agua puede reducir el estrés.
De hecho, hay estudios que indican que caminar en un entorno natural ayuda a reducir hormonas del estrés como el cortisol y estabiliza el estado de ánimo. El Cheonggyecheon nocturno es aún mejor. Después de que los trabajadores regresan a casa, las luces se encienden en diversas partes de Gwanghwamun, creando una atmósfera emocional.
Un momento para respirar en el bosque urbano, Seoul Forest
Seoul Forest está ubicado en Seongsu-dong, un lugar popular tanto para coreanos como para extranjeros. Después de tomar la línea 5 del metro desde Gwanghwamun hacia Wangsimni, solo hay que cambiar a la línea Suin-Bundang y viajar una parada. Aquí, al igual que en el Central Park de Nueva York, hay amplias áreas verdes y senderos, donde muchas personas disfrutan de correr, andar en bicicleta y practicar yoga.
Los fitoncidas que emanan de los árboles estabilizan el sistema nervioso autónomo y alivian la tensión. Según estudios, caminar solo 20 a 30 minutos en la naturaleza tiene un efecto estabilizador en la frecuencia cardíaca y la presión arterial. Si deseas escapar un momento del fervor del concierto y respirar, es recomendable visitar el Seoul Forest. Especialmente, aquí hay varias tiendas emergentes donde empresas promocionan productos populares, permitiendo ver las tendencias de Corea de un vistazo.
El romance de escalar en la ciudad, Inwangsan
Seúl es una ciudad cercana a montañas. Inwangsan, cerca de Gwanghwamun, es una de las rutas de trekking urbano más representativas que se pueden escalar en poco tiempo. Al llegar a la cima tras aproximadamente una hora de caminata, se puede ver toda la ciudad con sus rascacielos y casas tradicionales. Los extranjeros pueden alquilar equipo de senderismo en el Centro de Turismo de Montaña de Seúl.
Escalar es un ejercicio representativo que refuerza la función cardiopulmonar y reduce el estrés. Caminar mientras se disfruta del paisaje natural aumenta la secreción de dopamina y serotonina, mejorando el estado de ánimo. Si subes a Inwangsan antes o después del concierto, el recuerdo de tu viaje será aún más especial.
Una cálida taza de té tradicional, Insadong e Ikseon-dong
Insadong, cerca de Gwanghwamun, es una calle donde la cultura tradicional sigue viva. En las casas de té de aquí, puedes degustar bebidas saludables coreanas como el té de jujube, el té de jengibre y el té de sacha inchi. Los jujubes y el jengibre son alimentos ricos en antioxidantes y ayudan a calentar el cuerpo. Solo al tomar té caliente se puede sentir una mejoría en la digestión y relajación.
En el callejón tradicional de Ikseon-dong, en la estación de metro Jongno 3-ga, también puedes encontrar casas de té tradicionales. Este lugar tiene callejones que se entrelazan como un laberinto, lo que hace divertido descubrir pequeñas tiendas mientras paseas. Ikseon-dong es un espacio único donde se combinan edificios de hanok y la cultura moderna del café. Es un buen lugar para descansar y relajarse después de un largo viaje o un concierto.
Caminando junto a la muralla mientras se disfruta de la vista de noche, Parque Naksan
El Parque Naksan, que aparece como el telón de fondo de la película de animación de Netflix 'K-Pop Demon Hunters', también está cerca de Gwanghwamun. Este parque, situado en la colina entre los distritos Jongno y Seongbuk, conserva la antigua muralla de Seúl, Hanyangdoseong. Aunque tiene solo 125 metros de altura, desde la cima puedes ver Dongdaemun, Namsan y la zona de Jongno de un vistazo.
El Parque Naksan es mejor para pasear después de cenar. Al atardecer, el cielo teñido de rojo se combina con las luces nocturnas de Seúl, lo que lo convierte en un lugar famoso para tomar fotos. Pasear por el camino de la muralla también es bueno para la salud. Caminar por colinas tiene un efecto mayor en el fortalecimiento de la función cardiopulmonar en comparación con caminar en terreno plano. Durante los viajes, es fácil aumentar la ingesta de alimentos al explorar restaurantes, pero caminar por senderos montañosos es excelente para quemar calorías, ayudando a mantener el peso.
[Arirang, encontrando a BTS]
El famoso grupo de K-pop BTS realizará un concierto el 21 de marzo en Gwanghwamun, Seúl. Este concierto tiene gran significado, ya que se llevará a cabo simultáneamente con el lanzamiento de su quinto álbum regular 'ARIRANG' el día 20. ARIRANG es un álbum que se presenta como equipo después de aproximadamente 3 años y 9 meses, donde los siete miembros proponen la dirección a seguir.
Comedic.com revisa la gestión de seguridad de grandes espectáculos antes del concierto de BTS, que reúne a los fans de todo el mundo, lugares de salud en Seúl que los fans pueden disfrutar, y la rutina de salud diaria y gestión de la condición física de los miembros de BTS que ofrecen actuaciones de clase mundial.
