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«Lo llevaba encima cuando iba a los programas musicales»… Minami, de Rescene, desvela el secreto de su figura estilizada: este alimento

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Minami, del grupo femenino Rescene, explicó que durante su dieta incorporó con frecuencia la ensalada francesa de zanahoria (carotte râpée).
¿Es mejor comer las verduras crudas? 5 verduras que, al cocinarlas, ayudan a absorber mejor sus nutrientes

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A menudo se cree que las verduras deben comerse crudas para aprovechar al máximo sus nutrientes; es decir, que al calentarlas se pierden.
He comido demasiadas manzanas y zanahorias… Estoy controlando la glucosa en sangre, ¿qué hago?

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Quienes siguen una dieta muy estricta a veces dicen: «Ni siquiera comas fruta». Esto se debe a que, en comparación con...
¿Es mejor hervir las zanahorias en lugar de cocerlas al vapor? 6 recetas para aumentar los beneficios para la salud

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Incluso los alimentos que consumes a diario pueden volverse mucho más saludables si cambias un poco los ingredientes o...
¿Se puede comer esto? Comida 'bajo en calorías' que consuela a los que hacen dieta en invierno

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A medida que hace más frío, el apetito aumenta y la actividad disminuye. La comida necesaria para la dieta en este...
¿Por qué los mayores de 60 a 70 años que cuidan su ingesta de tomate y zanahoria tienen un riesgo mucho menor de enfermedad de las encías?

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Un estudio ha revelado que los ancianos de 60 a 70 años que consumen regularmente alimentos ricos en licopeno, como el...
«No pele las manzanas»: 7 frutas y hortalizas que conviene comer con piel

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Muchas personas pelan por costumbre las manzanas y otras frutas antes de comerlas. Sin embargo, al quitarles la piel...
Yano Shiho, a sus 50: «Este zumo» cada mañana para sentirse más ligera… ¿la clave para no ganar kilos con la edad?

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La presentadora y modelo Yano Shiho (50) ha compartido su rutina matinal de alimentación, que —según explica— le ayuda...
“Así es normal que esté tan delgada”… Son Ye-jin revela qué pone en el inari sushi en lugar de arroz

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La actriz Son Ye-jin (44) contó qué suele comer cuando hace dieta con su marido, Hyun Bin (44).
¿Una guarnición con muchas verduras y aun así aumenta la grasa abdominal? La ensalada de surimi que tienes en la nevera

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Cortar en juliana el pepino o la col que han quedado en la nevera, deshilachar los palitos y mezclarlo todo con...