لا تتناولوا المكمّلات الغذائية في أي وقت… ما «الوقت الذهبي» صباحاً ومساءً؟
كثيرون يبتلعون قبل النوم دفعة واحدة المكمّلات التي فاتهم تناولها صباحاً، أو يتناولونها مع القهوة. لكن امتصاص المكمّلات الغذائية يختلف تبعاً لكونها...
نتائج البحث عن "وقت تناول المكمّلات الغذائية"
مركّب في التوت الأزرق والعنب… هل يحدّ من تراكم الدهون داخل العضلات؟
ربما سمع كثيرون، ولو مرة واحدة على الأقل، أن التوت الأزرق والعنب مفيدان للصحة. ويُعدّ التوت الأزرق أيضاً من الخيارات الشائعة لدى من يتّبعون حمية...
تتناول المكمّلات بانتظام… ثم تسمع «صحتك تسوء»؟ قد تكون المشكلة في ما تفوّته صباحاً على معدة فارغة
في صباحات مزدحمة، يختار كثيرون البدء بالمكمّلات الغذائية بدلاً من تناول وجبة كاملة. وأصبح من المعتاد أن يبدأ البعض يومه...
هل تتحول المكمّلات الغذائية إلى سمّ عند الإفراط؟ «هذه الأعراض» قد تكون إنذاراً
تُستخدم المكمّلات الغذائية على نطاق واسع كطريقة سهلة لتعويض نقص بعض العناصر. لكن تجاوز الجرعات التي يحتاجها الجسم قد...
«مُعينات سمعية بدل المكمّلات؟»… منظمة الصحة العالمية تُحدّث إرشادات الوقاية من الخرف لأول مرة منذ 7 سنوات: ما الذي تغيّر؟
يعاني أكثر من 57 مليون شخص حول العالم من الخرف، ويُشخَّص نحو 10 ملايين شخص سنوياً بحالات جديدة.
طبيب عظام يحذّر من «سارق العضلات»… سمّ قاتل لمرضى التهاب المفاصل
قد تمنح حمية منخفضة الكربوهيدرات عالية الدهون تأثيرًا في خفض الوزن على المدى القصير، لكنها لا يمكن الاستمرار عليها على...
«إذا أخذتها بطريقة غلط ممكن تتكوّن حصوات في الجسم»… لتفادي الآثار الجانبية للمكمّلات الغذائية لازم تلتزم بـ«هالطريقة»
أحيانًا الشي اللي نختاره عشان صحتنا ممكن ينقلب ضرر. حتى المكمّلات الغذائية اللي يحتاجها الجسم قد تسبب آثارًا جانبية حسب...
1