نتائج البحث عن "نظام غذائي للتخسيس"

كيم هيه-سو تتناول «راميوناً فورياً» بعد الجري الليلي... كيف تقللين زيادة الوزن؟

كيم هيه-سو تتناول «راميوناً فورياً» بعد الجري الليلي... كيف تقللين زيادة الوزن؟

شاركت الممثلة كيم هيه-سو جانباً من روتينها اليومي، إذ مارست الجري ليلاً في الشارع قبل أن تتناول «راميون نهر الهان».
«هل بطنك وحده بارز؟»… لتقليل دهون البطن، غيّر «هذا» على مائدة الطعام

«هل بطنك وحده بارز؟»… لتقليل دهون البطن، غيّر «هذا» على مائدة الطعام

قد لا يزيد الوزن كثيراً، لكن البطن وحده يبرز بوضوح فتتغير هيئة الملابس. وقد يبدو الأمر كأنه زيادة وزن فحسب، إلا أن الأسباب تتراوح بين تراكم دهون...
هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

هل الدهون الحشوية أخطر من «الكرش» الظاهر؟… 3 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن

مع التقدم في العمر، قد يميل البعض إلى التقليل من شأن بروز البطن والقول: «لا بأس، مجرد انتفاخ بسيط».
خلطتُ الملفوف مع الكرنب الصيني وأكلته... هل تغيّر «ارتفاع سكر الدم المفاجئ» والوزن؟

خلطتُ الملفوف مع الكرنب الصيني وأكلته... هل تغيّر «ارتفاع سكر الدم المفاجئ» والوزن؟

عند ذكر الكرنب الصيني قد يتبادر إلى الذهن الكيمتشي، لكن تناوله نيئًا كما هو يُعد أيضًا خيارًا صحيًا.
هل يساعد «البيض + زيت الزيتون» على إنقاص الوزن؟… لماذا قد يزيد وزنك إذا قلّدت «ويغوفي الطبيعي»؟

هل يساعد «البيض + زيت الزيتون» على إنقاص الوزن؟… لماذا قد يزيد وزنك إذا قلّدت «ويغوفي الطبيعي»؟

انتشر على منصات التواصل ما يُعرف بـ«ويغوفي الطبيعي»، وهو نمط يعتمد على تناول البيض المسلوق مع رشّ زيت الزيتون بوصفه...
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً

«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً

كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
بونغجا بعد خسارة 33 كغم: «التزمي بهذا النظام الغذائي فقط»… هل يمكن إنقاص الوزن من دون رياضة؟

بونغجا بعد خسارة 33 كغم: «التزمي بهذا النظام الغذائي فقط»… هل يمكن إنقاص الوزن من دون رياضة؟

كشفت الإعلامية بونغجا، التي لفتت الأنظار بعد خسارتها 33 كغم، تفاصيل نظامها الغذائي. ومؤخراً، نشرت قناة يوتيوب...
الممثلة الكورية غو هيون جونغ، سرها هو تناول كميات قليلة: ما تأثير ذلك على الصحة؟

الممثلة الكورية غو هيون جونغ، سرها هو تناول كميات قليلة: ما تأثير ذلك على الصحة؟

أثارت كمية الطعام التي كشفت عنها الممثلة غو هيون جونغ (55 عامًا) ضجة كبيرة. مؤخراً، تم نشر فيديو مدونة يوميات على قناة...