هل تتقلّب ليلاً وتستيقظ مُرهقاً نهاراً؟ 4 أطعمة لتعويض المغنيسيوم
إذا استمرت صعوبة النوم ليلاً مع شعور بثقل في الجسم خلال النهار، تتراجع جودة الحياة بشكل واضح. وللدخول في النوم ليلاً، يحتاج الجسم إلى خفض مستوى...
نتائج البحث عن "الوجبات"
جهاز يضع حداً لوخز الأصابع لمرضى السكري من النوع الأول… انخفاض خطر الوفاة 62% لدى مستخدميه
بالنسبة لمرضى السكري من النوع الأول الذين يحتاجون إلى حقن الإنسولين بشكل متكرر، يُعد جهاز المراقبة المستمرة للغلوكوز أداة أساسية تساعدهم على متابعة...
«لهذا لا يزيد وزنها» كانغ مين-كيونغ تحافظ على قوامها منذ 10 سنوات عبر «هذه العادة»... ما هي؟
كشفت كانغ مين-كيونغ، عضوة فرقة دافيتشي، عن تفاصيل من روتينها الطويل في العناية الذاتية.
«تتمرّن حتى الإنهاك ولا ينخفض»… دهون البطن في منتصف العمر والمتهم «هذه العادة»
كثيرون يلتزمون بالتمارين نفسها، لكن دهون البطن تحديداً لا تنخفض لديهم. ودهون البطن التي تزداد بعد منتصف العمر لا ترتبط...
مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً
قد تشعر بأن جسدك منهك وجفونك ثقيلة، لكن ما إن تستلقي على السرير حتى يصبح ذهنك شديد الصفاء.
«لهذا بدا وجهها أصغر» سويونغ تلتزم بتناول «هذا» فقط خوفاً من زيادة الوزن.. فما هو؟
كشفت الممثلة تشوي سويونغ، العضوة السابقة في فرقة غيرلز جينيريشن، عن روتينها اليومي لضبط نظامها الغذائي استعداداً للعروض.
«41 كغم» كوون أون-بي تكشف سر قوام بلا ترهلات: «أشربه حتماً بعد التمرين» فما هو؟
كشفت المغنية كوون أون-بي (30 عاماً)، المعروفة بلقب «إلهة ووتربومب»، عن سر حفاظها على قوام نحيف من دون ترهلات مع امتلاء...
إيلون ماسك الذي كان يأكل الدونات صباحًا غيّر نظامه الغذائي جذريًا… بسبب “هذا”؟
يقول المدير التنفيذي (سي إي أو) لشركتي تسلا وسبايس إكس، إيلون ماسك، الذي كان يلتهم الدونات يوميًا في الصباح ويبالغ في...
تعانين من بطن بارز يشبه «بطن الشرغوف»؟ 6 أطعمة تساعد على تقليص دهون البطن
تميل الدهون إلى التراكم بشكل أكبر في منطقة البطن مع التقدم في العمر، ما يجعل دهون البطن عبئاً صحياً يحتاج إلى متابعة...
هل تنطلق لتصرخ «ياهو، غيوجيه~»؟ من «لقطة العمر» على بحر الجنوب إلى مشاهد هيغومغانغ الآسرة
في الآونة الأخيرة، اجتاحت عبارة «ياهو، غيوجيه» الإنترنت كموجة رائجة. وخرجت الجملة من حديث بين عضوتي فرقة الفتيات ريسين،...