يون يو-جونغ وبول مكارتني نموذجاً: ماذا تفعل لتعيش بنشاط وتحقق «شيخوخة صحية»
تُعد الممثلة المخضرمة يون يو-جونغ (79 عاماً)، الحائزة جائزة الأوسكار لأفضل ممثلة مساعدة، من الأسماء التي تُستحضر بوصفها مثالاً على التقدم في العمر مع...
المقال الكامل(1000)
مستشفى بومين يُنجز 5500 عملية استبدال مفصل بالروبوت… من الركبة إلى الورك
ليست جراحة استبدال مفصل الركبة مجرد تبديل لمفصل متآكل. فمحور الساق وشكل العظام ودرجة تشوه المفصل تختلف من مريض إلى آخر.
تراكمت بروتينات ألزهايمر بلا خرف… ما سر «الدماغ الصامد»؟
قد يمتلئ الدماغ بتكتلات بروتينية سامة تُسبب ألزهايمر، أي ما يُعرف بالآفات المرضية، ومع ذلك لا يظهر الخرف.
فتحتَ التمبلر و«بوم»؟ هل تمبلرك اليومي آمن في الأيام الحارة؟
مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الاعتماد على التمبلر بشكل لافت. كثيرون يملؤونه بالقهوة المثلجة في طريقهم إلى العمل، فيما...
«تمرّنت داخل المنزل فقط لكن وجهي اسمرّ»... سبب شائع يتجاهله كثيرون: هل فاتك أنت أيضاً؟
يقول بعض الأشخاص إنهم لم يمارسوا الرياضة إلا في النادي الرياضي أو داخل المنزل، ومع ذلك يلاحظون أن بشرتهم فقدت نضارتها...
«شباب استثنائي».. كو سو-يونغ (55 عاماً) تُرخي عضلات وجهها صباحاً بـ«هذا»… هل يمنح شدّاً ملحوظاً؟
استعرضت الممثلة كو سو-يونغ عاداتها الخاصة للعناية بشدّ الوجه. وعرضت كو سو-يونغ أخيراً عبر قناتها على يوتيوب روتينها...
«توقفوا عن شرب القهوة»… 3 مشروبات «أفضل» للصحة عند تناولها صباحاً
يلجأ كثيرون إلى القهوة فور الاستيقاظ بحكم العادة، لأنها تساعد على تقليل النعاس والإرهاق.
«أوه، لا يوجد انتصاب صباحي»… هل أصبح الدم أكثر لزوجة وتضررت الأوعية الدموية؟
الانتصاب هو تضخّم قضيب الرجل وتصلّبه. ويحدث الانتصاب بصورة طبيعية عندما تكون صحة الدم والأوعية الدموية جيدة.
«هل يتصلّب الكبد والكلى فجأة؟»… ماذا يحدث عند تناول الأدوية والمكمّلات «بهذه الطريقة»؟
يتناول بعض الأشخاص يومياً عدة أنواع من الأدوية والمكمّلات الغذائية والمستحضرات الداعمة بهدف حماية صحتهم.
المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة
قلتُ في العمود رقم 128 الأسبوع الماضي(*) إن «الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans)...