«بدل الدواء مقطع غنائي»… مستكشف المناطق النائية يسلّم وصفة «ممتعة»
قاعة المجتمع المحلي في مستشفى بونساينغ التذكاري بحي دونغ-غو في بوسان. وبدلاً من الطاقم الطبي بالمعاطف البيضاء، ملأت المكان في 2 من الشهر ألحانٌ دافئة...
نتائج البحث عن "طاقة"
لسّه تعتمد على مكملات البروتين بس؟ 5 أطعمة ترفع فاعلية التمرين
بعد ما تبذل مجهود كبير في تمارين الكارديو وتمارين القوة، اللي تاكله ما يقل أهمية عن التمرين نفسه. لأن التغذية تُعتبر امتداد للتمرين.
تبتلعها وينتهي الأمر… صحتك تعتمد على اختيارات الوجبات المتكررة يوميًا
يكشف الطب الحديث بدقة متناهية، حتى على المستوى الجزيئي، العمليات الأيضية التي تحدث في أجسامنا بعد تناول الطعام.
هل قطعتِ الكربوهيدرات للتنحيف، لكن هل أصبحتِ جسدًا يزداد وزنه بسهولة؟
تُعتبر الكربوهيدرات عدوًّا للحمية. لكن حذّر خبراء من أنه عندما تقطع النساء الكربوهيدرات بشكل شديد جدًا، قد تنخفض قوتهم...
ليش يكثر سرطان القولون عند الشباب في كوريا… مفارقة البروتين «عالي الجودة»
مثل ما يقولون: «لازم تاكل لحم عشان تصير قوي!»، حبّ الكوريين للحوم واضح بشكل لافت. ومنذ بدايات الألفينيات بدأ استهلاك...
قلّلتُ الأكل فقط لضبط سكر الدم والوزن… فما أسوأ نتيجة ممكنة؟
هل يقدر شخص ما يحب الرياضة ينقص وزنه بمجرد إنه يقلّل الأكل؟ غالبًا يكون هذا عن طريق تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير مثل...
شاي بدون رائحة، دواء بلا فائدة... الشروط التي فاتتنا حول 'الجوهر'
"كنت أعتقد أن شجرة شاي الياسمين موجودة بشكل منفصل!" عندما يسمع الكثير من الناس أن شاي الياسمين هو "شاي أخضر" مغطى...
"هل يجب أن تستيقظ في الخامسة لتنجح؟"... الحقيقة المزعجة للاستيقاظ في الصباح الباكر
الساعة الخامسة صباحًا. هناك أشخاص يستيقظون في وقت لا يزال فيه الظلام موجودًا، ويغلقون المنبه، ويمارسون الرياضة، ويكتبون...
جونغكوك، يستعد لحفل BTS في غوانغوا من: سر الأداء هو إدارة اللياقة البدنية على مستوى الرياضيين
جونغكوك من بانقتان أثار ضجة بعد نشره لمقطع فيديو عن تمارينه قبل شهر من حفل غوانغوا. مؤخراً، نشر جونغكوك صورة تحتوي على...
مشروع أول داي: آني، تشرب مشروبات الطاقة وتدرس بجد... هل تحتوي على كل هذه الكافيين؟
آني (مون سو يون، 24 عامًا) من مجموعة أول داي مشروع، كشفت عن حياتها اليومية بعد عودتها إلى الدراسة.