هل يجب أن ننام مبكرًا لننمو؟
‘ينبغي أن ننام جيدًا لنعيش بشكل أفضل (Sleep Well, Live Better)’. هذا هو شعار 'اليوم العالمي للنوم' لعام 2026.
نتائج البحث عن "الذاكرة"
ما هو سر الحفاظ على ذاكرة شابة في الثمانينات؟
هناك أشخاص يحتفظون بذاكرة ممتازة حتى بعد تجاوزهم سن الثمانين، مثلما كانوا في العشرينات من عمرهم. وقد تم الكشف عن سر هؤلاء الأشخاص الذين يُطلق عليهم...
الأشخاص الذين يحبون الأطعمة المالحة: خطر الاكتئاب يزيد بنسبة 26%
أظهرت نتائج دراسة أن عادة إضافة الملح إلى الطعام عند الشعور بأنه غير مالح قد تزيد من خطر الاكتئاب.
"عندما نكبر، تتكون ثقوب في الحاجز الواقي للدماغ" : طرق للوقاية من الخرف
إذا كنت تجد نفسك تتباطأ خطواتك فجأة أثناء صعود السلالم أو لا تستطيع تذكر ما سمعته للتو، فلا تتجاهل ذلك كعلامة بسيطة على...
هل يمكن أن يساعدك قراءة الكتب بدلاً من استخدام الهاتف الذكي قبل النوم في الحصول على نوم عميق؟
أظهرت دراسة أن قراءة الكتب في السرير أكثر فعالية في تحسين جودة النوم من مجرد إطفاء الأنوار والنوم مباشرة.
"هل تناول التوت يساعد على فقدان الوزن؟"... لماذا هو أفضل للدماغ؟
تم اقتراح أن الخضار والفواكه الغنية بالبوليفينول مثل التوت قد تساعد في تخفيف التدهور المعرفي المرتبط بالسمنة.
"الألم الذي يتحمله قد يؤدي إلى أمراض القلب والاكتئاب"
"الألم هو صفارة إنذار لجسم الإنسان وقد يكون مرضًا في حد ذاته. من السهل أن نفكر أنه من الطبيعي أن نشعر بالألم مع تقدم...
"الجيل Z، كنت أعتقد أنهم سيكونون أكثر ذكاءً"... وصمة "جيل أقل من الآباء"، ماذا حدث؟
الجيل Z، الجيل الأول الذي نشأ وهو يحمل الهواتف الذكية. المعلومات متاحة بكثرة والبحث سريع.
إذا تغير طعم طعام الأم فجأة... قد لا يكون مجرد نسيان بل "اضطراب إدراكي خفيف"
إذا شعرت أن طعم طعام الأم الذي لم تلتق بها منذ فترة لم يعد كما كان، أو إذا شعرت أن استخدام الضمائر مثل "هذا، ذاك" قد...
ما هو سر جمال بشرة سونغ هي كيو؟ حساء السمك المجفف الغني بالكولاجين
الممثلة سونغ هي كيو (44 عامًا) استمتعت بتناول الأطعمة الكورية المفيدة للبشرة. في الثاني عشر من الشهر الجاري، نشرت سونغ...