«أتناول السلطة.. فلماذا لا ينخفض وزني؟».. هل تُفسد «الإضافات» الحمية؟
عند بدء الحمية، يتجه كثيرون أولاً إلى السلطة. وفي الآونة الأخيرة، باتت خيارات «سلطة كوجبة» شائعة أيضاً، مثل بوكيه السلمون، وسلطة جبن الريكوتا، وسلطة...
نتائج البحث عن "التوفو"
لا تستطيع الاستغناء عن الخبز؟ 4 قواعد لتناوله بطريقة تقلّل زيادة الوزن
بالنسبة لكثير من محبي الخبز، تبدو نصيحة «التوقف عنه تماماً» غير واقعية. فتناول التوست على الفطور، أو إقران القهوة بالخبز بعد الظهر، يتحول بسهولة إلى...
«لذيذة وسعراتها منخفضة»… 5 وجبات خفيفة لا تزيد الوزن أثناء الحمية
غالباً ما تكون «الوجبات الخفيفة» الموضوعة على المكتب أو طاولة الطعام أكبر ما يعرقل الالتزام بالحمية.
اعتمدوا على «أوزمبيك» وحده… لكن من خفّضوا خطر أمراض القلب اشتركوا في عامل واحد
مرّت ثلاثة أشهر منذ بدأتُ تلقي حقنة «أوزمبيك» مرة واحدة أسبوعياً. استقر سكر الدم بوضوح. كما انخفض الوزن قليلاً.
«عشان كذا ما يزيد وزنها» جانغ وون-يونغ: حتى بالبيت تعيش «بهالطريقة»… نظرة على روتينها
كشفت جانغ وون-يونغ من فرقة آيف عن روتينها اليومي. مؤخرًا، نُشر على قناة يوتيوب «إسكواير كوريا» مقطع فيديو بعنوان «جانغ...
هل للخيار تأثير «بهذا الشكل»؟… ما «هذا الطعام» الذي يضاعف القيمة الغذائية عند تناوله معه؟
هذه الأيام يكون الخيار الأخضر الطازج في موسمه. ومن السهل النظر إلى الخيار على أنه مجرد وسيلة لتعويض السوائل، لكن عند...
«ما قدرت آكل هالأكل» وصارت عندي حسرة… كيم يونا، وش الأكل اللي كانت تمنعه عشان تحافظ على لياقتها أيام كانت لاعبة؟
كشف كو ووريم من فرقة فورستيلا أن الوجبة الليلية اللي تفضّلها زوجته كيم يونا أكثر شيء هي الرامن.
«هل هذا الوجه لامرأة في الـ46؟»…سرّ مظهر كيم تاي-هي الشاب كان في فطورها؟
استعرضت الممثلة كيم تاي-هي (46 عامًا) مظهرها الشاب وقدّمت نظام فطورها. ظهرت كيم تاي-هي في حلقة خبيرة المكياج جونغ...
مؤخرة المرأة في منتصف العمر «تمنع الانحناء للأمام»… ما أسوأ عادة يومية؟
عندما تكون عضلات المؤخرة قوية، قد تُحدث فرقًا كبيرًا مع التقدّم في العمر. قد يبدو التعبير مبالغًا فيه، لكنه يشير إلى...
«لا تتناوله على معدة فاضية صباحًا»… صيدلانية تحذّر من «انفجار سكر الدم» بسبب هالطعام
حذّر مختصّون من إن فيه طعام كثير ناس يعتقدون إنه صحي ويتناولونه كل صباح، لكنه ممكن يصير له أثر سلبي على الصحة.