ساندارا بارك «صاحبة الشهية الصغيرة» بوزن 37 كغم.. تأكل كأنها عصفور ومع ذلك بشرتها جيدة.. ما السر؟
أعادت المغنية ساندارا بارك، العضوة السابقة في فرقة تو-إني-ون (2NE1)، لفت الأنظار بعد حديثها عن أنها ما تزال تحافظ، رغم دخولها عقدها الرابع، على وزن...
نتائج البحث عن "نمط حياة ك"
أوميغا 3 «تخيب الآمال»؟ تناولها كثيرون لصحة الدماغ لكن الدراسة لم تجد تحسناً في الذاكرة
يشيع الاعتقاد بأن تناول أوميغا 3 بانتظام يعزز صحة الدماغ ويساعد في الوقاية من الخرف، لكن تجربة سريرية استمرت عامين لم ترصد أثراً يُذكر على تحسن...
هل يمكن تناول لحم الجزار مباشرة؟… لماذا تبدو «حمية العصر الحجري القديم» غريبة
كم تبلغ نسبة العصور الحجرية القديمة في تاريخ البشرية؟ العصر الحجري القديم هو الفترة الممتدة بين ظهور ما يُطلق عليه اسم...
مارسوا الرياضة صيفاً في «هذا الوقت»… 5 طرق لتعزيز فاعلية التمرين في مواجهة الحر
تساعد ممارسة الرياضة بانتظام على الحفاظ على اللياقة ودعم الصحة العامة. لكن في فصل الصيف، ومع ارتفاع الحرارة والرطوبة،...
«لهذا لا يزيد وزنها» كانغ مين-كيونغ تحافظ على قوامها منذ 10 سنوات عبر «هذه العادة»... ما هي؟
كشفت كانغ مين-كيونغ، عضوة فرقة دافيتشي، عن تفاصيل من روتينها الطويل في العناية الذاتية.
لماذا تتكرر الانتكاسة رغم الالتزام بالأدوية؟ اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المفتاح
"أنا ملتزم بالأدوية… لماذا يحدث هذا مجدداً؟" هذه عبارة يرددها كثيراً مرضى الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب (اضطراب...
ضبط سكر الدم.. هل يكفي تقليل الأرز؟ حتى موعد النوم عامل حاسم
يُعدّ ضبط ما يتناوله مريض السكري من طعام عاملاً محورياً. يحتاج الإنسان إلى مصدر للطاقة للحفاظ على الحياة وتحريك الجسم.
«72 كجم→52 كجم» ربة منزل في الخمسينيات: «انتهى ضغط دهون البطن»… ما سر خسارة الوزن من دون ارتداد؟
غالباً ما تُوصَف الحمية الغذائية بأنها «صعبة». فتنظيم الوجبات وممارسة الرياضة، بل وتعديل نمط الحياة بالكامل، خطوات تجعل...
القهوة السوداء: تساعد على الإخراج وتقي من السكري؟ 5 فوائد صحية
بالنسبة لكثيرين، تُعد القهوة جزءاً ثابتاً من الروتين اليومي. ورغم استمرار الجدل حول آثارها الصحية، تشير دراسات متعددة...
«كان ضعيف البنية لكنه اليوم الأكثر صحة»… ماذا جرى في لقاء زملاء الدراسة بعمر 93 عاماً، ومن هو الشخص الذي أشاروا إليه؟
«كان هذا الصديق مريضاً على الدوام، لكنه اليوم الأكثر صحة»... بهذه العبارة دار الحديث في لقاء تذكاري لزملاء مدرسة ثانوية...