هل يرفع تخطي الفطور سكر الدم؟… ما التوقيت الأمثل لتناول أول وجبة بعد الاستيقاظ
لمن يسعى إلى ضبط سكر الدم، لا تقلّ أهمية توقيت الأكل بعد الاستيقاظ عن نوعية الطعام. فتنظيم مواعيد الوجبات واتباع نمط غذائي مناسب يساعدان على إبقاء...
نتائج البحث عن "تناول مناسب"
«أفضل من التفاح».. فاكهة مقرمشة في مطلع الخريف تُوصف بأنها «قنبلة فيتامين C»؟
مع مطلع الخريف، يبدأ موسم العُنّاب الطازج الذي لا تتاح الاستمتاع به إلا لفترة قصيرة. وعلى عكس العُنّاب المجفف، يتميّز هذا النوع بارتفاع محتواه من...
تتناول «هذا» قطعتين أو ثلاثاً أثناء تسلّق الجبال؟… انتبه: ارتفاع حاد في سكر الدم
يُعد سبتمبر، مع بدايات الخريف المبكر، وقتاً مناسباً لإعادة التخطيط لرحلات تسلّق الجبال التي تأجّلت بسبب الحر.
«الوقت الذهبي» للسكتة الدماغية ليس ساعات… بل «الآن فوراً»
تُعد السكتة الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في كوريا الجنوبية، وهي مرض يرتفع فيه خطر المضاعفات طويلة الأمد أو...
طبق جانبي «مقرمش» في موسمه الآن… خضار جذرية تدعم صحة الأمعاء وضغط الدم: ما هي؟
مع دخول شهر سبتمبر يبدأ حصاد جذر اللوتس. وجذر اللوتس، وهو الساق الأرضية لنبات اللوتس، يُعد مكوّناً مناسباً للتناول من...
بارك جي-يونغ تخفّض وزنها من 63 كغ إلى 55 كغ وتكشف خصرًا أنحف… ماذا تتضمن وجبة فطورها التي أعدّتها بعناية؟
لفتت الإعلامية بارك جي-يونغ الأنظار بخصرٍ أكثر نحافة، بعدما نجحت في خفض وزنها عبر حمية صحية.
«لهذا تبدو نحيفة»… يون هيه-جين (45 عاماً) تكشف ماذا تأكل يومياً
كشفت يون هيه-جين (45 عاماً)، وهي راقصة باليه سابقة، عن نظامها الغذائي الذي تتبعه لإدارة وزنها بطريقة صحية.
«مو سناك بروتين؟»… لقمة وحدة من «هالنوع» قد ترفع سكر الدم والسعرات فجأة
عندما تشعر بجوع خفيف، قد تمتد يدك إلى شرائح السمك المجففة المقرمشة والمالحة. وبما أنها تُصنع من السمك، يظن بعض الناس...
قبل زراعة الأسنان لكبار السن.. تحقّق من «4 أمور» أولاً
شهدت الآونة الأخيرة حوادث وفاة متتالية لمرضى كانوا يتلقون علاج زراعة الأسنان في عيادة أسنان بحي غانغنام في سيول، ما زاد...
هل تستيقظ ووجهك منتفخاً كل صباح؟… إليك ما يساعد على تقليل التورّم سريعاً
قد تستيقظ صباحاً لتجد وجهك منتفخاً بشكل لافت، ما يسبب إرباكاً. وإذا ترافق احتباس السوائل في الوجه خلال الليل مع تناول...