تفتح تطبيقات التوصيل كل ليلة؟… متى ينبغي الاشتباه بـ«متلازمة الأكل الليلي»
بعد انتهاء يومك، وبينما تتصفح هاتفك الذكي في وقت متأخر من الليل، قد تجد نفسك تفتح تطبيقات التوصيل. تناول وجبة ليلية مرة أو مرتين لا يعني بالضرورة...
نتائج البحث عن "الهاتف الذكي"
لا تبدأوا بعدسات كبح قِصر النظر… تراجع بصر الطفل يستلزم البحث أولاً عن «السبب الحقيقي»
إذا قال الطفل فجأة: «لا أستطيع رؤية الحروف البعيدة جيداً»، يفكر كثير من الآباء فوراً في قِصر النظر. وكثيرون لا يراجعون المستشفى، بل يتجهون إلى محل...
تمشي 7000 خطوة يومياً.. لماذا تصبح السلالم مرهقة؟ في الشيخوخة نحتاج إلى «قوة التحمل» وحدها
في طب جراحة العظام باليابان، يُعرَّف تراجع القدرة على الحركة بسبب ضعف العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب باسم «متلازمة...
بعد الأكل مباشرة.. «ابدأ بهذا» حتى لو كنت متكاسلاً: عادة بسيطة تمنع الارتفاع الحاد في سكر الدم؟
يرتفع سكر الدم بشكل طبيعي بعد الوجبة، لكن تكرار الارتفاع الحاد والسريع قد يزيد مخاطر الإصابة بالسكري، فضلاً عن أمراض...
الجلوس طويلاً تحت المكيّف… جفاف في العينين وحكة في الجلد
تشهد هذه الأيام ارتفاعاً في مؤشر الانزعاج بفعل موجات الحر والأمطار المتكررة والرطوبة العالية.
استبدال البسكويت بـ«هذه الفاكهة» يومياً… ما الذي يتغيّر في ليالٍ يطول فيها الأرق؟
إذا كنت تجد صعوبة في النوم كل ليلة وتتقلّب في فراشك، فقد يكون تعديل وجبة المساء الخفيفة نقطة بداية عملية.
للحد من غرق الأطفال أثناء السباحة واللعب بالماء... ثلاث خطوات أساسية بينها «سباحة البقاء»
أظهرت بيانات لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في الولايات المتحدة ، نقلها موقع الصحة والطب البريطاني «ميديكال...
هل تُسهّل عدسة ثلاثية البؤر تقلّل تشتّت الضوء القيادة ليلاً بعد جراحة الساد؟
يقول بعض المرضى إن الرؤية الضبابية تحسّنت بعد جراحة الساد، لكنهم يشتكون من انزعاج ليلاً بسبب تشتّت أضواء المصابيح...
لماذا تتكرر الانتكاسة رغم الالتزام بالأدوية؟ اضطراب الساعة البيولوجية قد يكون المفتاح
"أنا ملتزم بالأدوية… لماذا يحدث هذا مجدداً؟" هذه عبارة يرددها كثيراً مرضى الاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب (اضطراب...
لماذا تُسرّع هذه العادة شيخوخة البشرة… وتستدعي التوقف عنها فوراً
مع حلول الصيف، يلاحظ كثيرون أن بشرتهم تبدو أكثر بهتاناً وتزداد الخطوط الدقيقة. وتُعد الأشعة فوق البنفسجية القوية...