هل تكفي زيادة البروتين لتكبير العضلات؟… الأهم هو «تحميل العضلة»
يسود بين كثيرين، تحت تأثير تسويق سوق مكملات البروتين الضخم، اعتقاد مفاده أن «تناول كميات كبيرة من البروتين يعني بناء عضلات أكثر».
نتائج البحث عن "CAR-T"
من تحليل 23 ألف طفرة جينية مرتبطة بالسرطان بالذكاء الاصطناعي إلى تصدير تقنيات بـ8100 مليار وون… «30 إنجازاً» في البحث والتطوير الصحي
اختيرت 30 نتيجة تحققت عبر استثمارات الحكومة في البحث والتطوير الصحي والرعاية الطبية ضمن «الإنجازات المتميزة» لهذا العام، بينها دراسة حللت بالذكاء...
«قد يزيد الوزن سريعاً إذا لم تنتبه»… كارينا تضع في منزلها حتى آلة لصنع «هذا الطعام».. ما هو؟
كشفت كارينا، عضوة فرقة إيسبا، جانباً من عشقها للراميون إلى حد اقتناء آلة «راميون نهر الهان» في منزلها.
هل اكتفى إنسان العصر الحجري القديم باللحم حقاً؟ ما الذي أغفلته «حمية رجل الكهف»
قبل نحو 6 ملايين سنة، كان النظام الغذائي الأساسي للبشر الأوائل الذين تطوروا من القردة العليا يعتمد على أغذية نباتية مثل...
نامغونغ مين: «أتجنب قبل التصوير الأطعمة التي تجعلني أبدو أقل وسامة»… هل هذا سرّ إبراز خط الفك؟
كشف الممثل نامغونغ مين، عبر برنامج تلفزيوني، تفاصيل نظامه الغذائي الذي يتبعه للحفاظ على خط فكّ محدد ومظهر مشدود.
ريووك من «سوبر جونيور» يقول: «أكلتُ هذا الطبق وخسرتُ 10 كغم خلال شهرين»… هل هو «مونجارو» طبيعي؟
تحدّث ريووك، عضو فرقة «سوبر جونيور»، عن سرّ حميته خلال فترة تدريبه. ومؤخراً، نشرت قناة يوتيوب «Saego_F5» مقطعاً بعنوان...
من اللعاب إلى المعدة والأمعاء… أجسامنا ليست مثل الكلاب أو الأسود
كما أوضح عمود الأسبوع الماضي(*)، فإن بنية الفم والمفصل الفكي الصدغي والأسنان لدى الإنسان، ضمن مكوّنات التجويف الفموي،...
ماذا تقول لنا أفواهنا وفكوكنا وأسناننا اليوم عمّا ينبغي أن نأكله؟
هل الإنسان حيوان لاحم أم عاشب؟ يجيب معظم الناس عن هذا السؤال بثقة قائلين: «إنه ليس لاحماً ولا عاشباً، بل حيوان قارت»،...
المطالبة بمزيد من اللحم والحليب؟ لماذا تُعد الإرشادات الأميركية الجديدة خطرة
قلتُ في العمود رقم 128 الأسبوع الماضي(*) إن «الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans)...
يطلبون مزيداً من البروتين ثم يقولون خفّضوا الدهون المشبعة؟
تتضمن الإرشادات الغذائية للأميركيين (DGA, Dietary Guidelines for Americans) التي أُعلنت في يناير 2026 عدة أخطاء جسيمة.