توقفت عن الحركة بسبب المرض… وبعد أشهر أخشى حتى صعود الدرج
في طب جراحة العظام باليابان، يُعرَّف تراجع القدرة على الحركة بسبب ضعف العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب بأنه «متلازمة لوكوموتيف»، ويُستخدم مؤشراً...
نتائج البحث عن "سرعة المشي"
بعد الأكل مباشرة.. «ابدأ بهذا» حتى لو كنت متكاسلاً: عادة بسيطة تمنع الارتفاع الحاد في سكر الدم؟
يرتفع سكر الدم بشكل طبيعي بعد الوجبة، لكن تكرار الارتفاع الحاد والسريع قد يزيد مخاطر الإصابة بالسكري، فضلاً عن أمراض القلب والأوعية الدموية.
هل التفوق في جراحة الركبة يعني التفوق في الورك أيضاً؟ هنا تتحدد الفروق في مهارة الجراحة الروبوتية
زار السيد A، وهو في الستينيات من عمره، المستشفى بسبب ألم في الركبة. واطمأن عندما سمع عبارة: «هذه الأيام تُجرى العمليات...
«الركض بلا خطة قد يدمّر الركبة»... جري منتصف العمر: ما المبادئ الأربعة لحماية المفاصل؟
كثيرون في منتصف العمر ينتعلون أحذية الجري بهدف ضبط الوزن. لكن مع أولى الخطوات تتكرر أسئلة من نوع: «هل ركبتي بخير؟»،...
العضلات بخير.. فلماذا يصعب المشي؟ المشكلة في «نظام الحركة»
مع التقدم في العمر، يتكرر الحديث عن «تراجع العضلات». وهذا صحيح. فعندما تنخفض كتلة العضلات وقوتها يصبح النهوض من الكرسي...
ليست إشارة المشاة الخضراء أقصر… خطوتي هي التي تباطأت أولاً
في طب جراحة العظام باليابان، تُعرَّف الحالة التي تضعف فيها العظام والمفاصل والعضلات والأعصاب فتتراجع القدرة على الحركة...
مرهَق لكن النوم لا يأتي؟ 5 عادات غير متوقعة تُبقيك مستيقظاً ليلاً
قد تشعر بأن جسدك منهك وجفونك ثقيلة، لكن ما إن تستلقي على السرير حتى يصبح ذهنك شديد الصفاء.
إذا بدا طفلك خاملاً بعد موجة حر… فقد تكون «ضربة الشمس» لا مجرد إرهاق
تتواصل موجة حر ترتفع فيها درجات الحرارة نهاراً إلى نحو 30 درجة مئوية. ومع اقتراب منتصف الصيف، يرتفع أيضاً خطر الأمراض...
«شدّ ترهلات البطن المتمايلة»… هل تكفيك «هذه التمارين» في المنزل؟
ترسّخ التدريب المنزلي كخيار عملي لممارسة الرياضة في الحياة اليومية، إذ يتيح التمرين من دون قيود الوقت أو المكان.
مستشفى بومين يُنجز 5500 عملية استبدال مفصل بالروبوت… من الركبة إلى الورك
ليست جراحة استبدال مفصل الركبة مجرد تبديل لمفصل متآكل. فمحور الساق وشكل العظام ودرجة تشوه المفصل تختلف من مريض إلى آخر.