«كمثرى الخريف الحلوة، هل نأكلها ببساطة بعد الوجبة؟»… إذا كنت تراقب سكر الدم، فانتبه إلى «الكمية»
مع تقدّم الخريف، يحلّ موسم الكمثرى الحلوة والمقرمشة. وبفضل عصارتها المنعشة ومذاقها الحلو، تصلح للتحلية بعد الوجبات أو كوجبة خفيفة.
نتائج البحث عن "الجذور الحرة"
«لا تقشّروا التفاح»… 7 أنواع من الفواكه والخضراوات يُفضّل تناولها بقشورها
اعتاد كثيرون تقشير الفواكه، مثل التفاح، قبل تناولها. لكن إزالة القشور تُفقدها عناصر غذائية مفيدة للصحة، من بينها الألياف الغذائية.
تشوي هوا جونغ تشيد بهدية من سونغ جونغ كي وزوجته.. هل تفيد في إنقاص الوزن؟
كشفت الإعلامية تشوي هوا جونغ عن هدية تلقتها من الممثل سونغ جونغ كي وزوجته. نُشر مؤخرًا على قناة «مرحبًا، أنا تشوي هوا...
«أفضل من التفاح».. فاكهة مقرمشة في مطلع الخريف تُوصف بأنها «قنبلة فيتامين C»؟
مع مطلع الخريف، يبدأ موسم العُنّاب الطازج الذي لا تتاح الاستمتاع به إلا لفترة قصيرة. وعلى عكس العُنّاب المجفف، يتميّز...
«هذا الوجه في الـ47؟»... تشاي-يون تكشف «عادة غير متوقعة» تحافظ بها على مظهر الشباب
كشفت المغنية تشاي-يون (47 عاماً) عن طريقة الحفاظ على مظهر شاب. نشرت تشاي-يون مؤخراً على قناتها في يوتيوب مقطعاً عن...
طبق جانبي «مقرمش» في موسمه الآن… خضار جذرية تدعم صحة الأمعاء وضغط الدم: ما هي؟
مع دخول شهر سبتمبر يبدأ حصاد جذر اللوتس. وجذر اللوتس، وهو الساق الأرضية لنبات اللوتس، يُعد مكوّناً مناسباً للتناول من...
«مفيد للحمية وصحة الأمعاء»… هل يقدّم هذا المكوّن الرائج فعلاً فوائد صحية؟
يجذب «الأوبي» الانتباه بلونه البنفسجي الزاهي، وبرز أخيراً كاتجاه جديد في قطاع الأغذية والمشروبات.
«الكيرسيتين» يخفّف التهاب الجسم… ما 3 أطعمة تحتوي عليه أكثر من البصل؟
تُعدّ الجذور الحرة مواد ضارة قد تُسبب الالتهاب وتسرّع الشيخوخة وترفع احتمالات الإصابة بالسرطان وغيرها.
هل تتحول المكمّلات الغذائية إلى سمّ عند الإفراط؟ «هذه الأعراض» قد تكون إنذاراً
تُستخدم المكمّلات الغذائية على نطاق واسع كطريقة سهلة لتعويض نقص بعض العناصر. لكن تجاوز الجرعات التي يحتاجها الجسم قد...
«مو أكل دايت؟» 4 أطعمة مفاجئة كربوهيدراتها أعلى من الرز الأبيض
تُعدّ الكربوهيدرات من العناصر الغذائية التي يحرص كثيرون على تقليلها عند السعي للحفاظ على الصحة وضبط الوزن.