«حرق سعرات حرارية يصل إلى الضعف»... ما التمارين وراء رشاقة كيم هي سو، وما فوائدها؟
أظهرت الممثلة كيم هي سو كيف تحافظ على قوامها من خلال تمارين مائية متنوعة. نشرت كيم هي سو يوم 28 عدة مقاطع فيديو لتمارينها على وسائل التواصل...
نتائج البحث عن "عضلات"
هل يمكن إجراء جراحة للركبة لوالديك بعد تجاوزهما الثمانين؟ خمسة أمور يقيّمها الطبيب قبل النظر إلى العمر
خلال عطلة تشوسوك الماضية، زرت والديّ بعد غياب طويل، ولاحظت أنهما لم يعودا كما كانا. بات الانتقال من غرفة المعيشة إلى الحمام شاقًا، وأصبحا يمسكان...
«هل يعاني زوجي من ذلك أيضًا؟»… تعب وبروز في البطن، فما دلالة هذه العلامات؟
مع بلوغ منتصف العمر، قد يلاحظ الرجل تغيرات في جسمه، فيتعب بسهولة أكبر مما كان عليه، ويبرز بطنه أو تتراجع كتلة عضلاته.
ارتفاع إنزيمات الكبد قاد إلى تكرار فحوص أمراضه... لكن السبب كان «التهاب العضلات»
زارت السيدة كيم، البالغة من العمر 50 عامًا، المستشفى بعدما أصبحت تشعر بالتعب بسهولة وتواجه صعوبة في حمل الأغراض الثقيلة...
«بلا دهون زائدة»… هكذا تحافظ هان جي هاي على رشاقتها، وماذا تتناول بعد تمارين الباربل؟
كشفت الممثلة هان جي هاي عن التمارين والنظام الغذائي اللذين تتبعهما للحفاظ على قوام مشدود بلا دهون زائدة.
يون أون-هيه بوزن «45 كغم».. تأكل ما تشتهيه ومع ذلك تبدو «نحيلة جداً»؟ «هذا التمرين» سرّ الحفاظ على القوام
كشفت الممثلة يون أون-هيه عن طريقتها في إدارة قوامها. وكانت قد ذكرت في وقت سابق أن وزنها 45 كغم، أي أقل بـ3 كغم من الوزن...
سويُو تكشف إطلالة «ميني» جريئة بعد خسارة 20 كغ.. ما سر «مؤخرة التفاحة»؟
لفتت المغنية سويُو الأنظار بإطلالة «ميني» قصيرة وجريئة. ونشرت سويُو أخيراً عبر حسابها على مواقع التواصل الاجتماعي...
رامية قوس منغولية عجزت عن شدّ وتر القوس… جراحة مرفق في كوريا الجنوبية
تستعد رامية قوس منغولية عرقلت إصابة في المرفق مسيرتها الرياضية للعودة إلى المنافسات، بعد أن خضعت لجراحة وتلقت علاجاً...
«هل يعقل أنها في الـ48؟» تشاي جونغ-آن تكشف تمرين «رفع الوجنتين» سرّ مظهرها الشاب… ماذا تقول الأدلة
كشفت الممثلة تشاي جونغ-آن (48 عاماً) عن سر حفاظها على مظهرها الشاب. وظهرت تشاي جونغ-آن في 4 من الشهر الجاري في برنامج...
دهون الأحشاء تهدد صحة من هم في منتصف العمر.. 4 طرق بسيطة لتقليلها
بعد منتصف العمر، ينخفض كلٌّ من معدل الأيض الأساسي ومستوى النشاط، ما يجعل زيادة دهون الجسم أسهل.