قيل إنه مفيد لمكافحة الشيخوخة… لكن «يرفع خطر السرطان»؛ لماذا لا يتناوله حتى الصيادلة: هذا «المكمّل الغذائي»؟

قيل إنه مفيد لمكافحة الشيخوخة… لكن «يرفع خطر السرطان»؛ لماذا لا يتناوله حتى الصيادلة: هذا «المكمّل الغذائي»؟

هناك مثلٌ قديم يقول إن «كلما زاد كان أفضل». وعند تناول المكمّلات الغذائية بهدف تحسين الصحة، فهذه العبارة تحديدًا هي ما ينبغي الحذر منه أكثر من غيره.
عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟

عادات الصباح لدى من يعيشون طويلًا بلا أمراض كبيرة… ما أول ما يفعلونه على معدة فارغة؟

حتى لو تجاوز الإنسان سن 100 عام، فإن طول فترة الملازمة للفراش يبهت معنى طول العمر. لذلك يزداد التركيز على مفهوم «العمر الصحي» (العيش طويلًا بصحة...
«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

«إلهة رمية البداية» يونا من إيتزي، خصر نحيل كخصر النملة + خط حوض مثالي… هل هي إشارة صحية؟

أظهرت يونا من فرقة إيتزي خط خصر وحوض لافتين للنظر. نشرت يونا مؤخرًا على حسابها في وسائل التواصل الاجتماعي عدة صور مرفقة...
هل «تخسر الفايدة» إذا أكلت الزبادي اليوناني بهذه الطريقة؟... ما التركيبات الجيدة وما التركيبات اللي لازم تتجنبها؟

هل «تخسر الفايدة» إذا أكلت الزبادي اليوناني بهذه الطريقة؟... ما التركيبات الجيدة وما التركيبات اللي لازم تتجنبها؟

يُعد الزبادي اليوناني خيارًا غذائيًا صحيًا، وكثير من الناس يأكلونه مع إضافات (توبينغ).
«ليش صرت أحس بتعب هالأيام؟»… أكلت لحم الخنزير من «هالجزء» وصار فيه تغيّر بالجسم؟

«ليش صرت أحس بتعب هالأيام؟»… أكلت لحم الخنزير من «هالجزء» وصار فيه تغيّر بالجسم؟

لما ينذكر لحم الخنزير، كثير ناس يجي في بالهم أول شيء بطن الخنزير. ورغم الجدل المتكرر حول الدهون، يظل كثير يفضلون هالجزء...
«إذا فاتك الآن بتنتظر سنة كاملة»… مأكولات بحرية موسمية في أبريل لـ«محو التعب»

«إذا فاتك الآن بتنتظر سنة كاملة»… مأكولات بحرية موسمية في أبريل لـ«محو التعب»

مع دخول الربيع، كثير من الناس يحسّون من الصباح بثِقل واضح في الجسم، وما يروح التعب حتى بعد نوم كافي.

"قوام إلهة + سرّ الشباب؟" كيم سارانغ (48 سنة): وش هي «الروتينات الست» اللي تسويها كل صباح؟

أثارت الممثلة كيم سارانغ اهتمامًا واسعًا بعد ما كشفت عن روتينها الصباحي للحفاظ على مظهر أصغر سنًا.
تايون، حتى وهي مسافرة لليابان تسوي موكبانغ لـ«هالسناك»… ويقولون إن «طفرة سكر الدم» معه قوية؟

تايون، حتى وهي مسافرة لليابان تسوي موكبانغ لـ«هالسناك»… ويقولون إن «طفرة سكر الدم» معه قوية؟

أظهرت المغنية تايون إنها تاكل حلوى الجيلي اللي تحبها كسناك حتى وهي مسافرة لليابان. ونشرت تايون مؤخرًا على قناتها في...
كأس بيرة باردة بعد التمرين؟ «سمّ لتعافي العضلات»

كأس بيرة باردة بعد التمرين؟ «سمّ لتعافي العضلات»

بعد التمرين ومع التعرّق الغزير، قد يعتقد البعض أن كأسًا من البيرة الباردة لا بأس به. لكن إذا أنهيت تمارين الكارديو...
«لا تنزعوا سويقة الفراولة»... إذا فوّتّم هذه الخطوة مع فواكه الربيع بتروح المغذّيات هدر!

«لا تنزعوا سويقة الفراولة»... إذا فوّتّم هذه الخطوة مع فواكه الربيع بتروح المغذّيات هدر!

تُعدّ الفراولة والبرتقال والطماطم من أبرز فواكه الربيع، وهي غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة لذا تُوصَف بأنها «مكمّل...