«قلّل الكربوهيدرات وأكثر من الألياف الغذائية»… 7 مبادئ للتخلّص من دهون البطن البارزة
دهون البطن هي أول ما يزيد عند اكتساب الوزن، لكنها آخر ما يختفي عند إنقاصه. ولهذا تُعد حمية التخلص من دهون البطن من أصعب أنواع الحميات.
الصحة
BTS قبل الحفل يعصرون «هذا» ويأكلونه حتى آخر قطرة… ويقولون إنها طريقة لشحن الطاقة؟
كشف أعضاء فرقة BTS عن لقطات لهم وهم يتناولون العسل قبل الحفل. مؤخرًا نشر عضو BTS ڤي على حسابه في وسائل التواصل الاجتماعي صورة واحدة مرفقة بعبارة:...
«حتى لو كان ببلاش ما آكله»… اختصاصي السمنة يحذّر من 4 أطعمة «تزيد الوزن»
هل كمية أكلك اليومية قليلة ومع ذلك وزنك ما ينزل؟ ممكن يكون السبب قلة النشاط البدني، أو إنك تاكل أطعمة غير صحية.
«بدون أعراض ثم يتضرر القلب»… هذا المرض «الصامت»، هل تحسم بيئة السكن مستوى الخطر؟
حتى عند الإصابة، غالبًا لا يرسل الجسم إشارات مميزة تُذكر. لكن بعد مرور عقود، قد تتدهور وظيفة القلب لدى بعض الأشخاص.
إلى أي مدى جرّبت تناول الليمون؟ ماء الليمون على معدة فارغة لازم تشربه «بهالطريقة» عشان ينزل وزنك... وش هي؟
مؤخرًا، رجع «رجيم الليمون» يتصدر الاهتمام عبر منصات التواصل الاجتماعي. خصوصًا مع انتشار تجارب تقول: «ممثلّات نحيفات...
كوون أون-بي… خصر منحوت وعضلات بطن واضحة بعد؟ واضح إنها استفادت فعلاً من تأثير «هالتمرين»
كشفت المغنية كوون أون-بي عن قوامها أثناء أداء تمارين عضلات البطن. مؤخرًا، نشرت كوون أون-بي على حسابها في وسائل التواصل...
هل المغنيسيوم يفيد عند رفّة العين؟ «مجرد إشاعة»… ماذا أوصى به أستاذ جامعة سيؤول لي سونغ-هون باعتباره «سريع المفعول»؟
أوضح خبراء محليون بارزون أن تناول المغنيسيوم لا يساعد كثيرًا عند حدوث رفّة العين. مؤخرًا، ظهر الأستاذ لي سونغ-هون،...
«أسخّنه على طول وآكله كثير»… الأكل الجاهز يضرّ الرجال خصوصًا—ليش؟
أظهرت نتائج دراسة أن تناول الأطعمة فائقة المعالجة مثل الوجبات الجاهزة يرتبط بزيادة خطر تضخّم البروستاتا الحميد لدى...
«ما فيه داعي تقلق من آثار أدوية الخرف الجانبية» هل ممكن نصلّح الدماغ بـ«الصوت + الضوء»؟
أثبت فريق بحثي محلي إمكانية علاج مرض ألزهايمر باستخدام الصوت والضوء، وسجّل براءة اختراع للتقنية ذات الصلة.
كيم مين-جو تكشف عن قوامٍ غير متوقّع… ما سرّ خصرها النحيل؟ «هذا التمرين»
كشفت كيم مين-جو، العضوة السابقة في IZ*ONE، عن لقطات لها وهي تمارس البيلاتس. ونشرت كيم مين-جو مؤخرًا عبر حسابها على...