“明明认真刷牙，牙齿怎么还是坏了？”真正伤牙的，可能是这些习惯
有些人早上一睁眼就先刷牙；也有人在早餐喝完橙汁或吃完水果后，又立刻再刷一次. 不过，口腔科领域指出，如果这类习惯反复出现，反而可能增加牙齿表面与牙龈的负担. “不刷牙”当然是问题，但“刷得过于频繁、且用力过猛”的习惯同样可能伤牙. 喝完橙汁立刻刷牙.
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随口嚼了几口……“比碳酸饮料更伤牙”，牙医点名警惕的食物是什么？
牙齿常被形容为“五福”之一. 因为一旦牙痛，再美味、再精心准备的食物也难以好好享受. 那么，在我们不经意吃下的东西里，哪些最容易伤害牙齿呢. 牙医朴相载通过个人社交媒体盘点了“对牙齿最糟糕的5种食物”. 他将第1名选为冰块，第2名为碳酸饮料，第3名为柠檬和西柚，第4名为软糖和糖果，第5名为干果.
对健康至关重要的‘这种营养补充剂’……过量食用可能对心脏、肺、肾造成毒害？
自然食物中的营养素即使多吃也不会产生严重副作用. 当然，由于会对血糖和血管产生一定影响，因此应避免暴饮暴食. 然而，工厂生产的营养补充剂的摄入则需要格外小心. 过量食用可能对肾脏、心脏等主要器官产生不良影响. 维生素D和钙补充剂也需谨慎.
47公斤的郑丽媛，吃什么呢？有助于血糖控制和减肥的健康饮食
演员郑丽媛（45岁）公开了健康的饮食. 她身高166厘米，体重47公斤，在娱乐圈以纤细的身材而闻名. 最近，郑丽媛在社交媒体上发布了一张照片，并写道：“最近好吃的希腊酸奶 + 花生酱 + 阿洛酮糖，上面放苹果 + 橄榄油 + 胡椒”.
牵父母的手时，若感觉力气不如从前……80岁以上老人每4人中有1人患肌少症
牵父母的手时，如果明显感觉力气不如从前，最好不要简单归因于年龄增长. 如果打开塑料瓶盖或拧干湿毛巾比以前费力，可能是肌力正在下降的信号. 调查显示，韩国80岁以上老年人中，每4人就有1人患肌少症.
营养补充剂吃多了也会伤身？出现这些症状，可能是过量信号
营养补充剂能帮助弥补营养素摄入不足，使用起来也更方便. 但一旦摄入量超过身体所需，反而可能对健康造成负担. 由于不少营养素仅靠日常饮食往往就能满足需要，如果在此基础上再额外补充，就更容易超过推荐摄入量.
内脏脂肪比“看得见的肚腩”更危险？3种食物助力减少腹部脂肪
步入中年后，不少人会觉得“肚子稍微凸一点也没关系”，因而放松警惕。但真正更需要关注的，往往不是看得见的肚腩，而是堆积在脏器周围的“内脏脂肪”。首尔峨山医院介绍，内脏脂肪不同于堆积在皮肤下的皮下脂肪，它会在肠道和肝脏周围聚集，分泌炎症物质，并...
种植牙企业、牙科学院、科研机构集聚一城：大邱主打引进国立牙医学研究院
在大邱广域市牙科界，争取引进「国立牙医学研究院」已成为最受关注的议题之一. 许英柱大邱广域市牙科医师会会长自3月17日就任以来，奔走于对外沟通、与相关团体座谈以及制定各类政策等工作之间，行程紧凑.
牙签也伤牙？4个最容易毁掉牙齿的日常习惯
日常生活中一些看似不起眼、却反复发生的小动作，可能持续给牙齿和牙龈增加负担，进而造成损伤. 即使当下没有明显症状，时间一长也可能发展为牙齿裂纹或牙龈损伤，需要格外留意. 以下梳理4种容易被忽视、却可能破坏牙齿健康的习惯.
权俞利在济州迷上的海蒿子：热量低、延缓血糖上升
女子组合少女时代成员兼演员权俞利（36）在节目中展示了自己的健康饮食习惯. 在近期播出的MBC《我独自生活》中，权俞利公开了自己在济州生活第3年的日常. 其中，她的“明太鱼籽海蒿子锅饭”吃播尤为吸睛.