热带夜难熬，喝酒、冲冷水澡都不管用：反而更容易睡不好
连日来酷暑持续. 即便到了深夜，最低气温也轻松超过25℃的热带夜频频出现，让人更难获得高质量睡眠. 要想睡得好，深部体温（体内脏器的温度）需要比白天略低. 通常到了傍晚，人体会随生物钟变化，促进睡眠的激素——褪黑素分泌增加；同时手脚血管扩张，体热向外散出，深部体温会下降约0. 5~1℃.
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韩国眼科学会建议小学生每年进行视力检查，金允：将积极支持议员立法及政府方案审议
“儿童与青少年近视管理，是减少未来韩国失明负担的一项投资. ” 28日上午，在首尔汝矣岛国会议员会馆第2小会议室举行的“近视进展抑制政策研讨会”上，医疗界专家一致认为，应把儿童与青少年近视视为并非单纯“视力下降”，而是需要终身管理的疾病，并指出有必要建立国家层面的系统化管理体系.
韩国眼科学会：近视属于疾病范畴，每加深1屈光度近视性黄斑变性风险升高67%
重新配了眼镜、视物又清楚了，近视管理就结束了吗. 韩国眼科学会给出的答案是否定的. 学会指出，近视并非只是“看不清”这么简单；随着眼球结构发生改变，从长期看还可能增加视网膜和视神经相关疾病风险.
周末集中补觉也还不清“睡眠债”：专家推荐这样恢复
闷热的热带夜让人辗转难眠，却又不得不在工作日早起上班；出国旅行归来后，倒时差带来的失眠也常让人彻夜难睡. 眼下即便在夏季，睡眠不足的情况也越来越常见. 因此，不少人会在周末或休假时把平日没睡够的觉“集中补回来”，试图拉回睡眠时长.
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