“上了年纪就难交朋友”？中年以后结识新朋友的3个办法
随着年龄增长，很多人会觉得交朋友越来越难. 学生时代，只要坐在旁边或一起上同一门课就能很快熟络起来；但到了中年以后，即使见过好几次，也常常很难干脆地称对方为“朋友”. 通讯录里存着的人不少，但能倾诉心里话的人却越来越少——这就是中年的现实. 尤其是40多岁以后，抱怨“一个朋友都没有”的人也在增加.
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背后嚼舌根还泄密……这4类朋友建议立刻断交
即便是从学生时代就认识的老朋友，也可能有人相处起来并不愉快， 还会时不时让你感到不舒服. 他们有时会在别人面前贬低你或说你坏话， 但因为彼此又与其他朋友相互牵连，想断绝关系也不容易. 然而，这类关系最终往往会走向不理想的结局.
“同学会，去还是不去？”…回忆是良药，但炫耀是毒药
一项研究结果显示，与久未见面的朋友分享旧时回忆的同学会有助于唤醒对生活的感激之情. 美国弗吉尼亚联邦大学的研究团队对300名大学生（74%为女性）进行了关于怀旧倾向和感激之情的三项实验，得出了这一结论.
拖延的事情，与朋友一起解决……‘管理员之夜’流行的原因
独自一人时总是觉得难以开始的财务管理、积压的电子邮件回复、各种预约变更……不想处理这些麻烦的琐事而感到痛苦的经历对每个人来说都是有的。最近，为了解决这些问题，朋友们聚在一起处理各自的拖延工作，‘管理员之夜（Admin...
‘这种’人看吃播是不行的: 根据性格的减肥策略5种
在减肥的同时，仍然有很多人喜欢观看吃播. 虽然只是观看，但重复的吃播会刺激食欲，容易引发冲动性暴食. 尤其是对食物诱惑敏感的人， 应当克制观看这种吃播. 减肥最终是关于控制食欲， 因个人性格和体质而异. 让我们来了解适合自己的减肥策略.
每天锻炼，不断学习……保持健康大脑的方法
随着年龄的增长，大脑发生变化是正常的. 大脑的皱褶外层，即大脑皮层，随着年龄的增长而变薄. 尤其是在处理记忆、情感、冲动控制、问题解决、社会互动和运动功能的前额叶中尤为明显.
没有拍摄工作也坚持管理体重：赵汝贞早餐吃鸡蛋配米吐司
演员赵汝贞表示，即使没有作品拍摄，她也会坚持管理饮食. 近日，赵汝贞做客YouTube频道“PDC”，介绍了自己的日常饮食和身材管理方式. 她在视频中说：“今天早上游了大约20分钟泳，然后吃了一片米吐司和鸡蛋.
婚前不用为减重发愁？体重约40公斤的韩国演员白珍熙谈饮食习惯
演员白珍熙（36岁）即将结婚，却不用为减肥发愁，让人羡慕. 白珍熙近日在自己的YouTube频道发布与朋友同游釜山的视频，谈到了平时的饮食习惯. 视频中，抵达住处的白珍熙说“午饭已经消化完了”，随即津津有味地吃了一口零食.
同样的食物，独自吃还是结伴吃，哪种方式更有利于控制血糖？
即使吃的是同样的食物，与谁一起吃，身体的反应也可能不同. 独自安静地吃一顿饭，与边和家人、朋友聊天边吃饭，从进食速度到菜品搭配都可能有所差异. 那么，需要管理血糖时，独自吃饭和结伴吃饭，哪种方式更有利.
调查：超半数青少年自认“依赖AI”，家长知情但共同制定使用规则者仅2.5%
一项调查显示，超过一半的青少年表示自己对生成式人工智能（AI）存在依赖. “依赖”回答占比达51. 7%，为所有年龄段中最高. 基于这一情况，政府另行制定了面向儿童、青少年的7项建议.