申爱拉“苹果和‘这个’，搭配最佳”…赘肉消失，炎症消失？
演员申爱拉介绍了用搭配良好的食材制作的菜肴. 申爱拉最近在YouTube频道‘申爱拉生活’中制作了‘苹果羽衣甘蓝沙拉’. 他说：“听说苹果和羽衣甘蓝的搭配非常好”，并表示“这意味着各自的营养素得到了最大化”. 做法很简单. 将苹果和羽衣甘蓝根据自己的口味切好. 可以加入平时喜欢的蔬菜.
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“只是把晚间涂抹顺序换了一下”……让肌肤重获生机的‘夜间护理’秘诀是什么？
结束一天的夜晚，皮肤会如实显露白天所受的刺激与疲劳. 即使使用同样的护肤品，夜里却感觉效果不明显，也是有原因的. 因为皮肤在夜间关注的不是“维持”，而是“修复”. 入睡前的护理对第二天的皮肤状态影响最大. 关键不在于增加步骤，而在于准确把握顺序、成分与时机.
厚重遮瑕的妆容要结束了？……“贴肤妆（Skin-fit）”成为主流的原因
与其把皮肤厚厚遮住，不如让肌肤“露出来”的妆容正在成为新的标准. 人们正逐渐摆脱用多层粉底叠加来遮盖瑕疵的方式，转而让“贴肤妆（Skin-fit Makeup）”这种以整理肌肤纹理本身为重点的妆法，扩散为日常的美妆习惯.
朴圭瑛，冬天也能拥有光滑肌肤的秘诀？……“只要一盘‘这个’就够了”，到底是什么
冬季皮肤容易变得粗糙、干燥，有没有办法维持水润肌肤呢. 演员朴圭瑛通过富含维生素和水分的水果，保持了光滑的肌肤. 朴圭瑛近日在自己的社交媒体上传了水果照片. 盘子里精致地摆放着有助于缓解“内干”的梨，以及富含维生素C的草莓.
看起来特别年轻的人的“七个习惯”……为什么我不知道呢
年龄的增长是无法阻止的. 但是，可以让自己看起来比实际年龄年轻. 为此，皮肤要有光泽，充满活力，并且要像比自己年轻的人一样自然地移动. 荷兰媒体“硅谷运河（Silicon Canals）”最近介绍了那些看起来比实际年龄年轻的人分享的抗衰老秘诀.
“慢慢地毁掉我的身体”… 无意中做的最糟糕的五个习惯
在日常生活中，无意间的行为有时会损害健康. 有时为了保护健康而采取的行动却会产生相反的结果. 我们来了解一下五个侵蚀我们健康的典型习惯. 保持浴室和厨房的清洁, 但是没有口罩. = 最典型的行为是使用清洁剂清洁浴室和厨房时不佩戴口罩.
“40岁却有婴儿肌肤”南圭丽，早上一定要吃的‘这三种食物’…是什么呢？
歌手兼演员南圭丽（41岁）公开了她光滑肌肤的秘诀. 最近，南圭丽作为嘉宾出现在KBS cool FM '李恩智的歌谣广场'. 当天，DJ李恩智询问她的护肤秘诀时，南圭丽提到了三种食物.
“厚重的妆容结束了吗？”…展现肌肤的‘肌肤贴合’成为潮流的原因
与其厚重地遮盖肌肤，不如展现肌肤的妆容正在成为新的标准. 摆脱了用多层粉底遮盖瑕疵的方式，整理肌肤纹理的‘肌肤贴合妆容’正在成为日常美容例行程序的趋势. 在社交媒体 上，常常可以看到“看起来没化妆，但却特别好看”的反应.
“整天坐着而已”…… 不是腰部而是‘大脑’变得迟钝的原因
大多数时间都在椅子上度过的生活已经不再是特别的事情. 在办公室和家中，我们都长时间保持同样的姿势坐着. 然而，最近越来越多的不适感不是腰痛，而是‘脑子转不动’的感觉. 单词无法立即浮现，注意力很快分散，工作进展缓慢.
过于频繁洗脸？加速皮肤老化的五个坏习惯
如今，许多五十多岁的人也能通过良好的皮肤护理，拥有光滑无皱的肌肤. 当然，很多人也会接受肉毒杆菌或填充剂的治疗，但皮肤的保养还是要靠自己. 为了拥有看起来比实际年龄年轻的肌肤，消除加速皮肤老化的坏习惯是最重要的.