“毛孔变大了？”……反而会让‘毛孔’变大的六个坏习惯
当毛孔开始明显时，护肤步骤就会开始专注于毛孔管理. 然而，最近在美容高手之间，过度的毛孔管理反而会给皮肤带来负担的想法正在传播. 事实上，皮肤的支撑力和健康状态比可见的毛孔大小更为重要. 我们来看看不知不觉中让毛孔变大的坏习惯.
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大肠领域最高的‘刀客’，拯救地方医疗的秘诀是什么？
“江陵市民以及永东地区居民对江陵阿山医院的爱是特别的. 在地方医疗危机中，我们找到了保护和发展这家宝贵医院的方向. ” 2021年末，当国内最大医院的大肠领域‘最高刀客’突然被任命为地方医院院长时，医疗界一片哗然. 一些患者的脸上也露出了失落的神情.
“保湿是不够的”… 保护皮肤弹性的‘这4种成分’，是什么呢？
每次照镜子时，如果感觉皮肤总是松弛和下垂，就需要先检查化妆品成分. 像以前那样只注重保湿，皮肤的弹性也不会轻易恢复，原因就在这里. 此时皮肤的问题不是干燥，而是‘支撑力减弱’. 我们来了解一下在皮肤弹性管理中必不可少的4种成分.
放松的调味汁，意外的热量炸弹？五种更健康的沙拉吃法
为了减肥或健康管理，很多人将沙拉作为餐食替代品. 绿色沙拉上加上配料，不仅可以健康地摄取维生素和矿物质，还能摄取各种营养素. 然而，我们放松的调味汁和配料可能会成为问题. 特别是调味汁要注意盐、糖、脂肪等的热量. 我们来看看如何更健康地吃沙拉.
“化妆也遮不住暗沉？”……让肤色透亮的“内在美容食物”7种
无论在保湿和美白上多么用心，有时脸色还是很难迅速变得透亮. 即使靠化妆遮盖，从肌肤深处透出来的暗沉也不容易隐藏. 肤色并非只靠外用护理就能完成，它很大程度上受血液循环、抗氧化状态、肠道环境等体内平衡的影响.
“脸部总是紧绷？”… 在‘室内湿度20%’下皮肤崩溃的原因
每到冬天，很多人在办公室或家中都会感到脸部特别紧绷，化妆也容易浮粉。大多数人认为这是因为取暖，但实际上，室内湿度降到20%左右的‘超低湿环境’才是最大的原因。在这种湿度下，皮肤屏障无法保持水分，干燥迅速加剧，角质和敏感、瘙痒等问题也会迅速恶...
“随便涂抹就可以吗？”… 不同肤质的‘护肤步骤’有什么不同？
早晚涂抹基础化妆品时，常常会想‘是否必须经过所有这些步骤’. 尤其是当干燥、弹性下降和频繁的肌肤问题交织在一起时，容易涂抹各种产品. 然而，基础护肤更重要的是根据肤质和状态只进行必要的步骤.
“寒冷的天气里，一碗温暖的南瓜粥……肚子舒服，味道也不错”
住在首尔松坡区的崔某（61岁）最近一年的午餐景象发生了显著变化. 退休前，他常常在外面享用超过1万韩元的汤或炖菜，而现在，鲜黄色的南瓜粥成了他的餐桌主角. 一碗南瓜粥（一个包装）和一个煮鸡蛋或一杯酸奶是他的午餐菜单.
“没去厕所，皮肤也变得暗沉？”… 堵塞的冬季便秘，‘这饮料’来解决！
便秘时间长，肠道内的废物堆积，不仅让腹部感到不适，肤色也会变得暗沉，皮肤问题增多. 尤其在冬季，活动量减少，水分摄入不足，肠道运动自然会变慢. 如果很难大幅改变饮食习惯，仅通过饮用一些饮料也能改善肠道环境.
冬季必备品加湿器，应该放在哪里？
冬季室内空间的必备品之一是加湿器. 为了预防因干燥空气引起的呼吸道疾病. 那么，加湿器放在哪里最有效呢. 住宅专家艾伦·利夫曼在与提供家庭管理信息的媒体“Spruce”的采访中表示：“应放在远离通风口的地方，距离床铺约90厘米.