为了防止血糖飙升...餐后只需动一动两分钟
为了控制血糖，改善饮食习惯如减少碳水化合物摄入和运动是必不可少的. 尤其是运动对处于糖尿病前期或已经患有糖尿病的人来说尤为重要. 与此相关，一则关于50岁女性逃离糖尿病前期的日记在一个健康信息网站上引起了关注. 这位在健康检查中被判定为糖尿病前期的女性，为了降低血糖，设定了在每天晚餐后进行运动的目标.
“代谢”的搜索结果
“脸部下垂的感觉”…黄宝拉，因‘这个’频繁使用导致皮肤松弛？
演员黄宝拉（42岁）吐露了她的皮肤烦恼. 最近，黄宝拉的YouTube频道‘黄宝拉综艺’发布了一段名为‘（首次）黄宝拉皮肤护理日常公开’的视频. 当天素颜出镜的黄宝拉表示：“之前皮肤很好，曾经很自信，但太自满了. 生完孩子后，开始出现色斑. ”因此她去看了皮肤科医生. 医生分析道：“你有脸部下垂的感觉.
“到底为什么这么好吃？”林成根煮的‘这款拉面’引发热议…对健康有益吗
在Netflix综艺节目《黑白厨师》中出演的白手起家的林成根的特别拉面烹饪方法引发热议。 林成根在自己的YouTube频道上介绍了‘香油黄瓜拉面’。虽然这个食谱是在两年前介绍的，但通过《黑白厨师》，他的出色技艺再次受到关注，之前介绍的菜肴也...
山达拉·朴，45公斤也引发争议… “去医院检查过了” 发生了什么事？
歌手山达拉·朴分享了因暂时的体重增加而经历健康异常传闻的故事. 山达拉·朴最近在YouTube频道‘VivoTV’中出演，谈到了之前经历的‘甲状腺功能异常’的相关话题. 当时山达拉·朴的体重比平时增加，脖子的甲状腺部位也明显隆起.
拉拉，宿醉解救秘诀是啤酒？“我可能不是人”
主持人拉拉用啤酒来缓解宿醉. 最近，拉拉在自己的个人社交媒体账号上发布了一条消息：“我可能不是人. 因宿醉问题而点啤酒”，并附上了照片. 在公开的照片中，拉拉在啤酒杯前抓着头，面露痛苦之色. 看起来像是因宿醉而头痛.
“一生从未挖耳朵”的秋成勋…现在用‘这个’挖耳，为什么？
格斗选手出身的秋成勋被拍到用牙签挖耳朵的样子. 最近，秋成勋的YouTube频道发布了一段名为‘新年快乐（ft. 冬季最佳滋补食品）’的视频. 在视频中，他在用餐时突然拿出牙签开始挖耳朵. 他说：“突然吃热的东西耳朵会痒.
“必须吃肉才能运动得好”…实际研究结果也是这样吗？
一般来说，素食会导致蛋白质、维生素D等特定营养素的缺乏，因此被认为会“降低运动能力”. 然而，实际研究结果却恰恰相反. 在美国亚利桑那大学，有一项研究比较了在素食超过两年的27名运动员与43名杂食运动员.
47公斤的雪炫，减肥的原因原来在这里…“‘这个运动’真的很难”是什么呢？
来自AOA的演员雪炫（金雪炫）以健康的方式开始了2026年农历兔年. 雪炫最近在自己的社交媒体（SNS）上发布了“我去过白鹿潭. ”的消息，宣布了自己登汉拿山的经历，并表示“真的真的很难，但我觉得这将是一个长久难忘的时刻”，感到非常自豪.
“慢慢地毁掉我的身体”… 无意中做的最糟糕的五个习惯
在日常生活中，无意间的行为有时会损害健康. 有时为了保护健康而采取的行动却会产生相反的结果. 我们来了解一下五个侵蚀我们健康的典型习惯. 保持浴室和厨房的清洁, 但是没有口罩. = 最典型的行为是使用清洁剂清洁浴室和厨房时不佩戴口罩.
李熙珍，虽然看起来很健康，但却被诊断为“糖尿病前期”……瘦弱更危险？
来自Baby Vox的歌手兼演员李熙珍（46岁）被诊断为“糖尿病前期”，引发了震惊. 身材纤细的李熙珍，结果却出乎意料地被判定为“瘦胖”. 李熙珍以其时尚的外表和苗条的身材赢得了许多女性的羡慕，但健康方面却亮起了警告灯.