“便秘时吃蒸红薯？”...如果没有效果，务必查看‘这个’
冬季时，肚子特别容易感到胀气，排便活动不顺畅，容易感到不适. 最近，便秘已成为一个非常重要的健康问题. 根据国民健康保险公团的统计，因便秘就医的患者数量每年超过66万人（2019年数据）. 尤其是在65岁以上的老年人中，三人中就有一人遭受慢性便秘. 遭受便秘困扰的人们首先想到的食物无疑是红薯.
“速度”的搜索结果
“用遮瑕膏盖住就完事？”……突然长痘，紧急护理的诀窍是什么？
临近重要约会时，突然冒出来的痘痘格外让人在意. 一个一夜之间长出的“小痘”，都可能左右一整天的状态与自信. 越是这样，越容易心急先用手去碰，但往往反而会拖慢恢复速度. 突然长痘，与其用遮瑕膏遮盖，不如把重点放在“怎么让它消下去”. 关键在于减少刺激、加快镇静速度的紧急护理.
皮肤变好的人都吃什么？一看才知道……把餐桌上的“这个”换掉了？
只把护肤品换成更好的，皮肤真的就会变好吗. 事实上，皮肤并不是只靠外用护理就能“完成”的. 先天肤色与气色固然重要，但日常经常吃哪些食物，也会让气色与通透度出现明显差别. 想要养肤，不如从现在开始先把餐桌上的食物换一换.
“只是把晚间涂抹顺序换了一下”……让肌肤重获生机的‘夜间护理’秘诀是什么？
结束一天的夜晚，皮肤会如实显露白天所受的刺激与疲劳. 即使使用同样的护肤品，夜里却感觉效果不明显，也是有原因的. 因为皮肤在夜间关注的不是“维持”，而是“修复”. 入睡前的护理对第二天的皮肤状态影响最大.
减肥也“戒不掉面条”？……最近不易发胖的“新一代面”成了主流！
减肥期间也不必放弃“面条”的时代到来了。用小麦粉以外的原料制作，并调整营养构成的所谓“新一代面”，正作为饮食管理的新选择受到关注。从将热量降到更低、同时保留饱腹感的魔芋面，到可补充蛋白质的豆类·豆腐面，再到富含膳食纤维的海藻面，种类十分多样...
无论怎么遮掩，黑乎乎的‘这个’总是浮现出来……这可不是简单的瑕疵，究竟是什么呢？
当你照镜子时，某一刻你会发现脸的一侧出现了淡淡的棕色阴影. 虽然可以称之为瑕疵，但边界模糊，即使用粉底遮盖也很容易显露出来. 许多人经历的这种黑色变化，往往并不是简单的色素沉着，而是与皮肤年龄、生活习惯和荷尔蒙变化交织而成的皮肤‘警告信号’.
‘49kg’ 洪贤熙，体重又减轻了…… “绝对不节食，遵守‘这个’”，是什么呢
成功减肥的搞笑女演员洪贤熙以更加苗条的身姿送上新年祝福. 洪贤熙最近在社交媒体上发布了“新年快乐”，并附上“突然问候，发一张好看的照片”的文字，分享了照片. 正如她所说，轮廓更加分明的洪贤熙完美地驾驭了红色格子连衣裙.
山达拉·朴，45公斤也引发争议… “去医院检查过了” 发生了什么事？
歌手山达拉·朴分享了因暂时的体重增加而经历健康异常传闻的故事. 山达拉·朴最近在YouTube频道‘VivoTV’中出演，谈到了之前经历的‘甲状腺功能异常’的相关话题. 当时山达拉·朴的体重比平时增加，脖子的甲状腺部位也明显隆起.
拉拉，宿醉解救秘诀是啤酒？“我可能不是人”
主持人拉拉用啤酒来缓解宿醉. 最近，拉拉在自己的个人社交媒体账号上发布了一条消息：“我可能不是人. 因宿醉问题而点啤酒”，并附上了照片. 在公开的照片中，拉拉在啤酒杯前抓着头，面露痛苦之色. 看起来像是因宿醉而头痛.
在控制血糖的情况下吃面包时，“鸡蛋、蔬菜呢？”……血糖飙升，体重会有什么变化？
平时喜欢面包的人如果被诊断为“糖尿病前期”，会感到沮丧. “为了预防糖尿病，现在必须和面包告别吗”……其实并不一定. 糖尿病患者也可以吃面包. 在糖尿病患者的血糖管理中，碳水化合物对血糖的影响比食物种类更重要的是餐食或零食中碳水化合物的总量.