“吃拉面也不会发胖？”减掉13公斤的裴允贞，保持身材的秘诀是什么
成功减掉13公斤的编舞家裴允贞公开了吃拉面的秘诀，以便不容易发胖. 裴允贞最近在Instagram直播中吃了拉面. 她表示：“因为之前发胖，所以一直克制自己不吃拉面”，并说：“真的好久没吃了. ”在成功减肥后，她依然保持着苗条的身材，表示：“我通常在5分钟内吃完，但今天会慢慢吃.
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“孩子们放假了又只待在家里？”… 全家一起出发的滑雪场6个
冬季假期开始时，父母们的烦恼变得相似. 孩子们在家里精力充沛，虽然可以忍耐一两天，但最终还是会想要出去. 然而，计划长途旅行的体力和费用都让人感到负担. 在这种情况下，滑雪场是全家人一起愉快度过的选择. 重要的是，选择的滑雪场的特点和适合我们家庭的使用方式，而不是距离.
‘17kg减重’ 郭Tube，‘这个运动’让体脂肪消失了吗？脱上衣的自信
郭Tube在跑步机上流下了汗水. 郭Tube最近在自己的社交媒体上发布了“努力让我们变得更强大. 终于找到了跑步俱乐部. 即将进入7分钟配速. 跑步Instagram”的文字，并附上了多张照片. 公开的照片中，郭Tube脱掉上衣在跑步机上奔跑.
47公斤的朴河宣，凭借‘这道菜’完成了完美的礼服身材…用筷子吃才好？
演员朴河宣（38岁）公开了为颁奖典礼礼服而进行的管理饮食. 朴河宣最近在自己的社交媒体上发布了照片，并表示：“晚上要穿礼服. 这几天吃了太多美食吧. 从三天前开始急速高蛋白饮食. ” 公开的照片中，朴河宣似乎吃了午餐沙拉.
江南，靠着这项运动减掉20公斤，面容更加清晰……妻子李相花也感到满意
歌手江南表示，他通过跑步减掉了20公斤. 江南最近在YouTube频道‘人生84’中透露，他在网络漫画家基安84的跑步团队中进行减肥，并表示：“第一次见基安哥时体重是89公斤，现在是69公斤，减掉了20公斤. ”这让人感到惊讶.
“美白怎么做都没用” 让肤色变得暗沉的“体内信号”是什么？
无论怎么更换美白产品，脸色依然不见透亮，问题可能不在皮肤表面. 即使睡得够、休息也充分，气色仍显得暗沉、没有精神，往往意味着身体内部状态已经在发出信号. 肤色相比化妆品，更直接受到血液循环、饮食习惯、肠道健康等内在因素的影响.
“用遮瑕膏遮住就完了吗？”… 突然冒出的痘痘，紧急护理的秘诀是什么？
在重要的约会前，突然冒出的痘痘特别让人烦恼. 夜间长出的一个小痘痘可能会影响一天的状态和自信心. 越是这种时候，急于求成的心态容易让人忍不住去碰，但这往往会延缓恢复的速度. 突然冒出的痘痘比起用遮瑕膏遮住，更重要的是‘如何让它消退’.
“你去过吗？只在认证照中看到的地方”…迎接新年的‘日出名所’5个
每年新年第一天，总有一些地方特别吸引人. 因为这里象征着太阳最早升起，仅凭一张照片就能宣告‘新年开始’. 如今的日出旅行不仅仅是看太阳. 留下难忘的认证照，以及捕捉新年气氛是关键. 日出名所之所以能吸引大量认证照，都是有原因的.
“是饿了，还是嘴巴无聊？”……夜宵想吃时，‘这个’一定要确认
到了晚上，特别容易想吃夜宵，饥饿感也随之而来. 如果正在减肥，夜宵是影响体重的最危险变量. 无节制地忍耐，可能会在某一天导致暴饮暴食. 最近，完全戒掉夜宵不如采取减少食欲负担的现实方式更受关注. 我们来看看在想吃夜宵时可以立即使用的方法.
我是暖色调还是冷色调？… 如何找到最适合我肤色的‘个人色彩’？
即使使用相同的化妆品，有些人看起来充满生气，而有些人则显得特别疲惫，这正是因为‘颜色’的原因. 特别是个人色彩，它是皮肤看起来最舒适的颜色标准，优先于流行或个人喜好. 虽然听起来很复杂，但只要知道几个要点，就可以在家里轻松判断.