益生菌为什么吃了没效果？很多人都忽略了这个关键细节
最近，不少人把每天早晨补充益生菌当作固定习惯. 不过，也有人即便天天吃，仍感觉不到明显变化. 问题往往不在“吃没吃”，而在“怎么吃”：即便是同一种益生菌，服用时间不同、剂型不同，活着到达肠道的比例也可能不一样. 想更接近预期效果，需要结合产品特性选择更合适的吃法.
“老年人健康”的搜索结果
“我从不急着开口，而是先认真倾听”——朴仁善谈康复医疗的沟通之道
有人问她：“对完成急性期治疗的患者和家属，你最想先说的一句话是什么. ”原以为她会回答“康复越早越好”，或“手术结束并不意味着康复结束”. 但帕克赛德康复医学医院院长朴仁善给出的答案却出人意料. “我不说. 先听. 认真听，听够.
肌肉没问题，为什么还是走不动？问题可能出在“运动系统”
随着年龄增长，不少人会感叹“肌肉流失了”. 这并非没有道理. 肌肉量和肌力下降后，从椅子上起身会变得困难，上楼梯也会更吃力. 但如果把老年人的步行问题完全归因于“肌肉”，解释仍不充分.
记忆力难以逆转，但早期阿尔茨海默病治疗正在迎来新变化
「最近总是忘记约定. 」「刚说过的话又重复一遍. 」一旦发现父母的记忆力出现变化，家人往往会首先联想到痴呆. 中央痴呆中心发布的数据显示，以2025年为基准，韩国65岁以上痴呆患者约为98万4600人，推算相当于每10名老年人中就有1人.
不是红绿灯变短了，而是你的脚步先慢了下来
在日本骨科领域，通常把骨骼、关节、肌肉、神经功能减弱并导致移动能力下降的状态定义为「运动机能下降综合征」（Locomotive Syndrome），并将其作为预判衰弱及长期护理需求的健康指标.
维生素C健康益处不止于免疫：或也有助于降低痴呆相关风险
维生素C被视为最安全、最有效的营养素之一，在人体多项代谢过程中发挥关键作用。它参与合成胶原蛋白——这种蛋白质构成皮肤、肌腱、骨骼及支撑组织，并有助于伤口愈合。 多项研究此前已证实，维生素C在支持免疫系统、预防心血管及眼部疾病、保护皮肤等方面...
空调温度一味调低反伤身？健康使用空调的3个要点
初夏暑热来势汹汹，空调也进入集中使用期. 不过，为了避暑就把温度不加思索地调得很低，反而容易出现流鼻涕、头痛等「空调病」相关不适. 怎样用空调才更健康. 适宜的设定温度又该是多少度.
血检可筛查前列腺癌：韩国男性发病率第一，却仍未纳入国家癌症筛查体系
前列腺癌已成为韩国男性中发病最多的癌症. 过去它曾被认为是老年男性中较为少见的癌症，如今已成为威胁男性健康的代表性癌种. 问题在于，前列腺癌在早期几乎没有特殊症状. 出现症状后再去医院就诊时，疾病已进展的情况并不少见.
奇太映称“对妻子柳真很抱歉” 健康亮红灯：确诊耳石症又感染乙型流感？
演员奇太映透露，耳石症与乙型流感接连来袭，让他吃了不少苦头. 近日，奇太映与柳真夫妇的YouTube频道上传了一段题为《这对夫妻的玩乐方式（请勿误会）》的视频. 当天，奇太映开口说：“听说歌手金钟国在节目里说自己身体状态不好，我也一样不太好.
平均74岁、几乎不运动的老人每天锻炼4分钟：12周后身体出现变化
妈妈最近不再一个人去超市. 虽然只有一站公交的距离，但她对走过去没有信心. 许多老年人都会遇到的这种不便，或许可以通过每天4分钟的锻炼得到改变. “对移动能力下降的老年人来说，能见效的最短运动时间是多少.