又热又潮湿怎么办？空调和除湿机到底该怎么选？
随着梅雨季正式到来、闷热天气开启，人们会更频繁地开启空调和除湿机. 夏季让人不适指数飙升的“元凶”往往不是气温，而是湿度. 湿度一高，汗液蒸发变慢，体温调节就会变得困难；即便在同样的温度下，也会感觉更热. 霉菌和螨虫繁殖也会更加活跃，健康风险随之上升.
“夏季健康”的搜索结果
把饼干换成每天吃“樱桃”，失眠夜里会出现哪些变化？
如果你每晚都难以入睡、辗转反侧，不妨先从晚间零食入手做调整. 酸甜的樱桃是一种天然含有褪黑素的水果，坚持食用有助于找回睡眠节律. 樱桃还含有花青素等抗氧化成分，适合在容易被暑热消耗体力的夏季补充. 下面梳理一下食用樱桃可能带来的益处.
跟着TWS打卡江陵：多巴胺爆棚的夏日旅行路线，从海上活动到“K-零食”吃播
夏季出游清单里，大海几乎是“必选项”. 光是想到清凉的浪声、澄澈的海面和充满活力的海滩景象，期待感就会被瞬间点燃. 江陵把这份夏日浪漫装进城市肌理：一望无际的东海海景、层次丰富的海岸线，以及多样的玩法，让它成为颇具代表性的夏季目的地.
空调开足后喉咙刺痛：警惕夏季扁桃体炎
史无前例的高温已然来袭。尽管仍是7月初，部分地区最高气温已飙升至38℃。 韩国气象厅12日对庆尚北道庆山和浦项发布“高温重大警报”。今年新设的“高温重大警报”适用于：某地区日最高体感温度连续2天超过35℃，且预计最高气温将超过39℃或最高体...
儿童戏水如何防溺水？“生存游泳”等三项关键措施要做到
英国健康医学媒体《MedicalXpress》援引美国疾病控制与预防中心 资料报道，美国每年有4000~5000人死于溺水事故。美国得克萨斯儿童医院儿科青少年科的卢希特·谢诺伊博士（儿科急诊医学）说：“一旦发生戏水事故，短短几秒就可能决定生...
想控血糖又想补营养？这些低糖夏季水果更值得选
为了管理血糖，有些人会刻意远离水果. 原因在于，水果中的果糖可能让血糖快速升高. 但并非所有水果都会带来同样影响. 专家表示，“有些水果可以让人摆脱对血糖的担忧，放心食用”.
夏季水果太甜容易发胖？吃对方法，反而有助减脂
酷暑来袭，清凉又带甜味的水果最能让人迅速恢复状态. 但也有人担心：「夏季水果这么甜，会不会越吃越胖. 」从营养学角度看，关键不在于“甜不甜”，而在于怎么吃、吃多少. 把高甜度夏季水果的营养优势用对了，不仅能增强饱腹感，也有助于体重管理.
益生菌为什么吃了没效果？很多人都忽略了这个关键细节
最近，不少人把每天早晨补充益生菌当作固定习惯. 不过，也有人即便天天吃，仍感觉不到明显变化. 问题往往不在“吃没吃”，而在“怎么吃”：即便是同一种益生菌，服用时间不同、剂型不同，活着到达肠道的比例也可能不一样.
吃多了「这种食物」体味会更重？减少体味的意外做法
夏季在地铁、电梯等相对密闭的空间里，他人的体味有时会格外明显. 但来自自身的气味，反而常常不易被本人察觉. 随着气温、湿度升高以及出汗增多，体味可能比平时更突出，因此有必要弄清原因，并通过生活方式进行管理.
暑期出游，指尖也要吸睛：KATSEYE同款「波点美甲」火了
暑期出游临近，不少人也想让指尖换个新样子. 一款美甲往往就能迅速切换心情，甚至让人兴奋得仿佛已经踏上旅途. 想在假期里比平时更大胆地尝试颜色与图案，不妨把「波点」美甲列入清单：一个个小圆点就能营造经典又有个性的氛围，也很适合度假季的整体造型.